건강고민Talk

8/7（星期三）我们不知道的叫做“这食物”的肥胖和糖尿病！！！

2024.08.07 09:31

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无论体质如何，我们每天都吃的

食物是“毒”吗？！😱😱😱

8/7(수)우리가 몰랐던 비만과 당뇨를 부르는 '이 음식'!!!

米饭、面包、年糕这些全部都是

属于酸性食品！！🥲

过度摄入酸性食物会导致什么

消化食物的速度变慢了

剩余食物残渣中有废物和毒素

未排出而堆积导致肥胖😢

消化和新陈代谢过程变得困难

体内分泌更多的胰岛素

由于胰岛素阻抗增加，胰岛素大量堆积

据说会持续发展，甚至导致糖尿病。

来源：D斯布斯诺里特

애플

밥은 그렇다 치고 빵 떡 어쩌나요
안먹을수도 없고 ㅜ
줄이는게 답이겠지요 ~^^

2024.08.07 16:28

냥식집사

作家

빵 좋아하는 분들은 정말 힘들것 같아요. 
빵 넘 맛있는데 ㅠㅠ 줄여 나가야 겠지만 
쉽지는 않은것 같아요.

2024.08.08 09:20

해피혀니

저는 밥을 너무 좋아하는데
줄이기가 쉽지 않네요
저녁이라도 촤대한 줄여야 겠어용

2024.08.07 14:29

냥식집사

作家

양을 줄이는게 쉽지는 않은것 같아요. 
맛있는건 더 그렇지요~ 저는 혼자 있으면 
덜 먹는게 잘 되는데 저녁에 무너지네요 ㅎㅎ

2024.08.08 09:19

♡♡

왜....맛있는건 몸에 안좋은건지..ㅠㅠ
너무 짜증나는것 같아요 ㅋㅋ

2024.08.07 11:41

냥식집사

作家

그러니깐요 ㅠㅠ 맛있는거 먹고 건강하면 좋을텐데 
가끔은 먹지 못하는것에  좀 기운빠지기도 하지요. ㅠㅠ

2024.08.08 09:18

인프리

알면서도 끊기가 힘든게... 빵, 떡이에요 ㅠ_ㅠ 힝~~
그나마 예전보다는 줄이긴 했는데...
통곡물로 만든 빵이 조금만 더 맛있으면 좋겠는데 말이죠.. ㅠ_ㅠ

3白이 안좋다잖아요... 흰 쌀, 하얀 설탕, 하얀 밀가루... ㅠㅠ

2024.08.07 09:34

냥식집사

作家

맞아요. 어찌 끊나요. 조절해서 먹어야 하겠지요. 
저는 통곡물 식빵 먹기는 하는데 먹다보니 또 괜찮더라구요^^
건강한 음식으로 챙겨먹기 더 노력해야 겠어요.

2024.08.08 09:17