超级技巧)大家都在吃的夏季应季新土豆！！！欢迎来到我们家……

邻居姐姐在乡下的田地里挖了土豆，会装满黑色袋子给我。

如此给予的土豆让我非常感激和喜欢……

如果给满一袋……

我……又该怎么办呢！！！哈哈

怎么吃呢...

炒着吃，煮着吃，炸着吃，煎着吃。

我想介绍一种作为早餐方便食用的土豆煎饼。

我们家有一位挑剔口味的尊贵主人。

不过上级大人非常喜欢吃土豆煎饼，所以作为秘笈推荐给大家。

上官大人吃得好，说明东西好吃。

土豆南瓜煎饼的做法

[材料]

5个土豆, 半个西葫芦, 淀粉, 盐, 胡椒, 油

虽然是土豆煎饼，但为了漂亮的颜色也准备了西葫芦。西葫芦是为了防止挑食。

土豆去皮洗净后，可以切成丝，或者用刨丝器刨成丝。

然后用水浸泡去除白色淀粉，否则土豆会粘在一起。

我多次用筛子冲洗，制作土豆丝，并且切好西葫芦和其他蔬菜一起准备。

然后，将切好的土豆和黄瓜轻轻撒上淀粉，轻轻搅拌均匀。

肝脏稍微加了一点盐和胡椒。

然后立即在热锅中倒入油，加入土豆和南瓜，用大火煎炸。

前后金黄酥脆的土豆南瓜煎饼，趁热吃才好吃哦

酱油调料浸泡得很透，早上迅速吃得美味又满足。

会得到5个迷你尺寸的土豆和1张大尺寸的土豆。

这是我家小宝贝的土豆南瓜煎饼，用酱油蘸着吃，一片一片自己吃完了，哈哈

 

 

现在正是季节，土豆应该很多吧

土豆的功效真的很好呢

第一个是保持心脏健康
富含钾。钾是身体中心脏、神经系统和肌肉正常运作的必需成分。
促进身体排出钠。充足摄入钾可以降低血压，保持心脏健康。
帮助第二次消化。
富含碳水化合物，有助于消化功能。在患有胃炎或胃溃疡等消化问题时效果良好
可以成为选择。
对皮肤美容非常有益。
将其切得很薄，敷在脸上，或者研磨后加入蜂蜜作为面膜使用，具有消炎成分和美白成分，可以改善皮肤。
具有镇静作用并能去除雀斑和色斑的功效。

但也有副作用哦 ㅠ.ㅠ
具有毒性。变成绿色的皮和芽中含有龙葵素毒性，摄入过多会破坏红细胞，影响神经。
会引起麻木，即使用热水加热也不会消失。因此，将土豆存放在阴暗的地方可以减少这种现象。

 

应季食材土豆在发芽前请美味享用，若无法食用请让给皮肤吧！！！