踝关节韧带出现过几次问题。
然后因为没有做好康复运动，可能导致脚踝不稳定性稍微出现了。
所以我才开始了康复运动，虽然晚了一些。
用弹带做踝部运动，轻轻一拉，坚持下来似乎有效果。
有些人因为情况太严重而需要手术。
康复比任何事情都重要，我打算坚持不懈地进行下去~
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我服用了Omega-3。[7]
评论你健康地服用了Omega-3，而且睡得很好。你做得很好！1250026.07.21
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锻炼~[4]
1050026.06.08 - 05
我一直很注重骨骼健康。[5]
1161026.05.25
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