Đau cổ chân, bệnh không ổn định, tập phục hồi chức năng bằng dây đeo

Dây chằng cổ chân đã gặp vấn đề vài lần.

Sau đó, do không thể tập phục hồi đúng cách nên đã gây ra một chút bất ổn ở mắt cá chân.

Vì vậy, tôi đã bắt đầu tập phục hồi muộn hơn.

Tập thể dục cổ chân bằng băng dán nhẹ nhàng, và tôi nghĩ rằng hiệu quả khi duy trì đều đặn.

Có những người phải phẫu thuật vì tình trạng quá nghiêm trọng.

Phục hồi chức năng quan trọng hơn hết nên tôi cố gắng duy trì đều đặn.