颈椎间盘突出

颈椎间盘突出，做一些简单的运动会比较好吧……？

枕头也都说不错~~~都试试了ㅠㅠ毛巾也卷起来试试~真的很难呢！

有推荐的按摩器吗？

我现在在用휴플러스，但我需要一款更酷的按摩器。