Thoái hóa đĩa đệm cổ

Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ thì các bài tập đơn giản sẽ tốt phải không...?

Tôi đã thử mua tất cả những chiếc gối mà tôi nghe nói tốt~~~ rồi ㅠㅠ cũng cuộn khăn lại để thử xem~ Thật là khó khăn quá!

Có loại máy mát-xa nào tốt không?

Hiện tại tôi đang sử dụng HiPlus nhưng tôi cần một chiếc máy massage mới mẻ hơn nữa.