沉默的器官“肾脏”，如何保护？

肾脏是“沉默的器官”。因为在功能下降超过70%之前不会出现症状。如果出现血尿、水肿等症状，可能疾病已经发展得很严重。为了保护无声受损的肾脏，定期检查以早期发现非常重要。

肾脏就像我们身体内的过滤器，负责过滤废物。它排出血液中的废物，调节体内的水分和盐分的含量，以及电解质的浓度。特别是肾脏的肾小球起着关键作用，如果肾小球受到损伤，就会导致肾脏疾病。

代表性的肾脏疾病是肾小球肾炎。肾小球发生炎症，导致肾脏的过滤功能下降。尿液颜色与平常不同，食欲减退，排尿量减少，头晕，呼吸变短，恶心，头痛，眼周或腿部水肿，疲劳感等症状伴随出现。有时会出现蛋白尿或血尿。

肾小球肾炎是由肾小球的自身免疫反应引起的炎症。遗传因素、某些药物或化学物质引起的肾脏损伤也是原因。如果错过治疗时机，可能会发展为慢性肾病。当肾小球内的炎症和纤维化持续存在时，肾小球滤过率会下降，若降至每分钟15毫升以下，则需要透析或肾移植。

肾脏一旦受损，恢复困难，因此早期发现是最好的预防措施。65岁以上、高血压、糖尿病患者或有家族史的人，建议定期体检。

仁川힘찬综合医院肾脏内科李志恩中心强调：“需要通过检查确认是否有蛋白尿或血尿，并测量血清肌酐和肾小球滤过率。”

如果有糖尿病、高血压、肥胖等危险因素，必须通过药物、饮食疗法和运动等方式持续管理。当肾功能下降时，钠的排泄变得困难，因此建议食物清淡。如果肾功能严重下降，水分调节或废物排出可能不畅，过多或过少摄入水分都不应。

该中心负责人建议：“65岁以上且患有糖尿病的人应更加关注肾脏健康，因为饮食疗法因个人状况而异，需在主治医生的指导下管理饮食，并在日常生活中实践管理。”

肾脏移植这个词，几乎没有人一生中没听过吧。

肾脏受损的人太多了，必须好好保护。

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