沈黙の臓器「腎臓」を守る方法は？

腎臓は「沈黙の臓器」だ。機能が70%以上低下するまで症状が現れないためだ。血尿やむくみなどの症状が見られる場合、すでに病気がかなり進行している可能性が高い。音もなく壊れる腎臓を守るためには、定期検診による早期発見が重要だ。

腎臓は私たちの体内の老廃物をろ過するフィルターのようなものです。血液中の老廃物を排出し、体内の水分と塩分の量、電解質の濃度を調整します。特に腎臓の糸球体が重要な役割を果たしており、この糸球体が損傷すると腎臓疾患につながります。

代表的な腎臓疾患は糸球体腎炎です。糸球体に炎症が起こり、腎臓のろ過機能も低下します。尿の色が普段と異なり、食欲不振、排尿量の減少、めまい、呼吸の短縮、吐き気、頭痛、目の周りや脚のむくみ、疲労感などの症状が伴います。蛋白尿や血尿が出ることもあります。

糸球体腎炎は、糸球体の自己免疫反応による炎症が原因です。遺伝的要因や特定の薬物や化学物質による腎臓の損傷も要因です。治療のタイミングを逃すと、慢性腎臓病に進行するリスクが高まります。糸球体内の炎症と線維化が続くと、糸球体濾過率が低下し、1分あたり15cc以下になると、透析や移植が必要となります。

腎臓は一度壊れると回復が難しいため、早期発見が最良の予防です。65歳以上、高血圧、糖尿病がある場合や家族歴がある場合は定期検診を受けることをおすすめします。

仁川ヒムチャン総合病院腎臓内科のイ・ジウンセンター長は、「検査で蛋白尿や血尿があるかどうかを確認し、血清クレアチニンと糸球体濾過率も測定する必要がある」と強調した。

糖尿病、高血圧、肥満などのリスク要因を持っている場合は、薬物や食事療法、運動などで継続的に管理する必要があります。腎臓の機能が低下するとナトリウムの排出が難しくなるため、食事は薄味にするのが良いです。機能が大きく低下している場合は、水分調整や老廃物の排出が円滑に行えなくなるため、水分を過剰に、または少なすぎて摂取しないように注意してください。

このセンター長は、「65歳以上で糖尿病がある場合は腎臓の健康により注意を払うべきだ」と述べ、「食事療法は個人の状態に応じて異なるため、主治医と相談して食事を管理し、日常生活の中での管理を実践すべきだ」とアドバイスした。

腎臓移植という言葉を生涯聞いたことがない人はほとんどいないでしょう。

腎臓が壊れている人があまりにも多いということですね。しっかりと守らなければなりません。

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