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생리통 없애는 방법 공유 잘봤습니다
(Consejos útiles y reseñas de tratamiento) Compartiendo formas de eliminar el dolor menstrual
2023.07.26 10:09
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Desde que era pequeña, tengo dolores menstruales.
Tenía tanto miedo de que llegara mi período debido a la gravedad.
Resultó que accidentalmente se le desaparecieron los dolores menstruales.
Ahora, durante el período menstrual, solo hay un poco de fatiga.
¡No hay dolor en absoluto!
¿Cómo es que esto mejoró tanto?
Al pensarlo bien, hay varias maneras de hacerlo.
Voy a intentar organizar y escribir esos consejos útiles^^
Puede haber pequeñas diferencias en cada persona.
Es un método sencillo y sin complicaciones.
Espero que le sea de ayuda~^-^
Primero
Es la ingesta de frutas
Así es como cortamos y comemos la sandía, es conveniente jaja
Antes, decía que estaba a dieta
He comido fruta aproximadamente hace unos 6 meses.
En ese momento, hice una dieta de frutas para perder peso.
Comencé a comer frutas y desde el mes siguiente tuve dolor menstrual.
¡Comencé a no tenerlo!
Realmente fue increíble ~
Incluso si no es una dieta de frutas tres veces al día
Comer fruta aproximadamente una vez al día
Me gustaría recomendarle que lo cuide y lo consuma.
No importa el tipo, elige la fruta que más te guste y desees comer.
Puede comer una porción abundante y satisfactoria.
Mientras comes, ¡una piel clara y el control de peso son la ventaja adicional! :)
Las frutas contienen buenos nutrientes y vitaminas, y
Tiene mucho contenido de humedad.
Más que lo que se absorbe en el cuerpo
Los residuos y la humedad expulsados son aproximadamente el 80%.
입니다.
Una vez que las vitaminas y los nutrientes son absorbidos
Se puede considerar que todo lo demás será eliminado, jaja.
¡Eso! Cuando se elimina, se acumula en el cuerpo lo que había quedado.
Elimina conjuntamente el oxígeno activo y las impurezas.
¡Esto es realmente importante!
Es porque las toxinas acumuladas en el cuerpo causan dolor menstrual.
¡Creo que así es como lo veo ahora que estoy mejor!
Las frutas, cuando se consumen, se convierten en enzimas naturales en el cuerpo.
Al liberar toxinas dañinas para el cuerpo
¡Ayuda a crear un cuerpo saludable!
Hay puntos importantes a tener en cuenta.
No debes comer fruta en una comida si la combinas con otras comidas.
Si se consume junto con alimentos comunes, el nivel de azúcar puede aumentar.
Esa comida de fruta debe ser consumida únicamente con fruta y agua.
Y como consejo útil,
¿Cuándo es el mejor momento para comer?
Es mejor en ayunas por la mañana, jaja.
También ayuda con el movimiento intestinal, por lo que es bueno para el estreñimiento.
El segundo
¡Es gestión de peso!
Cuando las mujeres aumentan demasiado de peso
Puede haber cambios en las hormonas
Siempre que voy a un hospital para mujeres, manejo de peso
¡Es una parte importante de la conversación!
Pero, en realidad, el control de peso es muy difícil, ¿verdad?
¡Pero!
Lo que le informé en primer lugar
Si come una comida de frutas
Se puede perder peso
Por eso, la primera comida importante debe ser limpia.
Asegúrese de comer frutas.
Debe mantener su peso en un rango normal.
Esto es realmente importante
Cuando aumenta de peso, también afecta negativamente al útero y a los ovarios.
Creo que lo escuché recientemente en el hospital.
A través de estos dos métodos
¡El dolor menstrual casi ha desaparecido por completo!
Realmente lo pasé muy mal ㅠㅠ
Y también
No hice más que esas dos cosas~
A veces todavía me duele de repente.
¿Entonces, cómo has comido hasta ahora en esos momentos?
Soy de los que miran hacia atrás.
Y si lo consumes de manera limpia nuevamente, mejorará otra vez.
Hay un dicho que dice que comer es convertirse en uno mismo.
Nuestro cuerpo, al consumir alimentos de manera saludable,
Es un niño honesto que se vuelve más saludable por eso.
Para quienes sufren de dolores menstruales
Me gustaría recomendarle que lo intente al menos una vez.
Me ha sido de gran ayuda
Dejo esta reseña^^
Espero que le sea de ayuda~
Que tenga un día saludable y feliz hoy también
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评论 13
수퍼마덜약을 먹지 않고 완화시켜준다니~ 정말 꿀팁이네요!!! 감사해요^^
꼬냥아네 진짜 저 심했었는데 과일식하고나서 없어져서 신기헀어요
기멩멩과일섭취 많이 해야하는군요 꿀팁 감사합니다
- 꼬냥아
과일섭취가 정말 중요하다는걸 생리통 없어지고 알았어요 ㅋㅋ
seabuck체중증가는 어디에도 안좋은거 같아요 정보 감서드려요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
- 손승환
생리통 없애는 방법 감사합니다. 과일섭취 많이 해야하는군요. 응원합니다
립살리스한끼 과일만 먹어도 생리통에 도움이 되는군요~ 체중관리도 자연스럽게 될것 같네요
김도연생리통 완화방법 잘보고 갑니다 도움이 되길 ㅎㅎ 저도 해봐야겟네요
닥-행복한베니식단을 조절하면서 괜찮아지셨군요 일면 그게 이해가 갑니다. 잘 관리하시네요
- 붉은레드
잘 읽어보고 갑니다