하하하하항
생리통 없애는 방법 공유 잘봤습니다
(Conseils utiles & avis sur le traitement) Partageons des méthodes pour éliminer les douleurs menstruelles
2023.07.26 10:09
vérifier suggestion ferraille
Depuis mon enfance, j'ai souffert de douleurs menstruelles.
J'étais tellement effrayée que mes règles arrivent pendant cette période.
Il y a une raison pour laquelle, par hasard, mes douleurs menstruelles ont disparu.
Actuellement, à part une légère fatigue pendant la période menstruelle
Il n'y a aucune douleur!
Comment cela a-t-il pu devenir aussi bon ?
En y réfléchissant, il y a plusieurs méthodes possibles.
Je vais essayer de rassembler et d'écrire ces astuces utiles ^^
Il peut y avoir de légères différences d'une personne à l'autre.
C'est une méthode simple et sans complication.
J'espère que cela vous sera utile~^-^
Premier
Il s'agit de la consommation de fruits.
On coupe la pastèque comme ça, c'est pratique pour manger haha
Je faisais un régime auparavant
J'ai déjà mangé des fruits environ six mois auparavant.
À cette époque, j'ai suivi un régime à base de fruits pour perdre du poids.
Après avoir commencé à manger des fruits, j'ai eu des douleurs menstruelles à partir du mois suivant.
Je n'ai pas commencé à l'avoir!!
C'était vraiment fascinant ~
Même si ce n'est pas nécessairement un régime de fruits trois fois par jour
Manger des fruits environ une fois par jour
Je voudrais vous recommander de prendre soin de vous.
Peu importe le type, choisissez votre fruit préféré que vous souhaitez manger.
Vous pouvez manger un repas copieux et rassasiant.
En mangeant, une peau claire et la gestion du poids sont un bonus :)
Les fruits contiennent de bonnes nutriments, des vitamines et
Il y a beaucoup d'humidité.
Plus que ce qui est absorbé par le corps
Les déchets et l'humidité évacués représentent environ 80 %.
C'est tout.
Après l'absorption des vitamines et des nutriments
Vous pouvez considérer que tout le reste est éliminé, haha.
À ce moment-là ! Lorsque les résidus sont expulsés, ils s'accumulent dans le corps.
Ils éliminent ensemble les radicaux libres et les déchets.
C'est vraiment important !!!
C'est à cause des toxines accumulées dans le corps que les douleurs menstruelles apparaissent.
Je pense ainsi parce que je vais mieux !
Les fruits, lorsqu'ils sont consommés, deviennent des enzymes naturelles dans le corps.
En éliminant les toxines nocives pour le corps
Il aide à créer un corps sain !!!
Il y a quelques points importants à noter.
Il ne faut pas manger de fruits lors d'un seul repas si vous le faites avec d'autres repas.
Si vous les consommez avec des aliments courants, votre taux de sucre peut augmenter.
Ce repas à base de fruits doit être consommé uniquement avec des fruits et de l'eau.
Et comme astuce,
Quand est-il préférable de le prendre ?
Il est préférable de le faire à jeun le matin haha
Cela aide également à la motilité intestinale, donc la constipation est également améliorée.
Deuxième
Il s'agit de la gestion du poids !
Lorsque le poids devient trop élevé, les femmes
Il peut y avoir des changements hormonaux.
La gestion du poids est toujours importante même lorsque vous allez à l'hôpital pour femmes.
C'est une partie importante de la conversation !
Mais la gestion du poids est vraiment difficile, n'est-ce pas ?
Cependant !
Ce que je vous ai dit en premier
Si vous mangez un repas de fruits
Il est possible de perdre du poids.
Donc, la première chose importante est un repas propre.
En mangeant des fruits, assurez-vous de respecter le régime.
Vous devez maintenir votre poids dans la plage normale.
C'est vraiment important.
Lorsque le poids augmente, cela n'est pas bon pour l'utérus et les ovaires.
Je pense que j'ai entendu récemment à l'hôpital.
Je suis parvenu à travers ces deux méthodes
Les douleurs menstruelles ont presque disparu!
Je me suis vraiment comporté de manière terrible ㅠㅠ
Et puis
Je n'ai rien fait d'autre que ces deux choses~
Il arrive encore parfois que ça fasse mal de façon lancinante.
Comment avez-vous fait pour manger pendant tout ce temps ?
Je suis plutôt du genre à regarder en arrière.
Et si vous le mangez à nouveau proprement, cela s'améliorera à nouveau.
Il y a cette expression qui dit que « ce que l'on mange devient ce que l'on est ».
Notre corps, en consommant des aliments de manière saine,
C'est un enfant honnête qui devient aussi sain que cela.
Ceux qui souffrent de douleurs menstruelles
Je vous recommande vivement d'essayer au moins une fois.
Je suis d'une grande aide.
Je laisse un commentaire comme ça ^^
J'espère que cela vous sera vraiment utile~
Prenez soin de votre santé et soyez heureux aujourd'hui aussi.
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commentaire 13
수퍼마덜약을 먹지 않고 완화시켜준다니~ 정말 꿀팁이네요!!! 감사해요^^
꼬냥아네 진짜 저 심했었는데 과일식하고나서 없어져서 신기헀어요
기멩멩과일섭취 많이 해야하는군요 꿀팁 감사합니다
- 꼬냥아
과일섭취가 정말 중요하다는걸 생리통 없어지고 알았어요 ㅋㅋ
seabuck체중증가는 어디에도 안좋은거 같아요 정보 감서드려요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
- 손승환
생리통 없애는 방법 감사합니다. 과일섭취 많이 해야하는군요. 응원합니다
립살리스한끼 과일만 먹어도 생리통에 도움이 되는군요~ 체중관리도 자연스럽게 될것 같네요
김도연생리통 완화방법 잘보고 갑니다 도움이 되길 ㅎㅎ 저도 해봐야겟네요
닥-행복한베니식단을 조절하면서 괜찮아지셨군요 일면 그게 이해가 갑니다. 잘 관리하시네요
- 붉은레드
잘 읽어보고 갑니다