sun flower
여성의 감기 질염 재발율이 높아요. 저도 질염 잊을만 하면 찾아왔었는데 질유산균 복용하고부터 좋아졌답니다.
你是否曾经经历过被称为女性感冒的阴道炎？
可能有人没有经验，但通常是因为不良的生活习惯反复出现。
如果管理不卫生或免疫力下降、压力过大，是常见的疾病之一。
对于经常患阴道炎、目前正为阴道炎困扰、虽然没有患过阴道炎但想要预防的人们，
我想与大家分享一些日常生活中可以遵守的阴道炎预防和管理方法！！
我经常反复出现阴道炎。
前不久我也为了管理方面拜访了妇产科 ^^
阴道炎是什么？
连接子宫和外阴的阴道发生炎症的疾病
阴道炎的种类及症状
阴道炎的种类繁多，症状也各异，但
通常出现的阴道炎症状如下所示
阴道分泌物增加
外阴瘙痒
外阴肿胀
臭味
灼热感
排尿时的疼痛
阴道炎发生的原因
不卫生地管理或
忍住小便
不规律的睡眠模式
免疫力下降
频繁的压力
由于这些问题
这是由于阴道环境由酸性变为碱性，导致对细菌的抵抗力减弱而引发的疾病。
如果长时间放置不管，可能会引发骨盆痛和不孕的后遗症，因此一定要注意。
现在我知道我为什么会得阴道炎，
你是如何治疗阴道炎的，
我将正式分享我们是如何进行管理的！！
感染阴道炎的原因
我下班时间很晚，回到家已经超过晚上10点了
睡眠时间自动变得更晚，结果我还患上了失眠。
因为睡得晚又要早起上班，所以我得早点起床
生活节奏逐渐被打乱了。
因此，睡眠不足加上压力也变得更大
免疫力完全下降了
另外，我从事服务行业，所以在应对客户时
即使很急也不能去厕所。
客户在应对过程中经常忍尿。
最终表现为身体的异常变化
阴道炎这个令人烦恼的疾病逐渐成为常见问题。
我曾经为念珠菌和细菌性阴道炎的痛苦日子所困扰
由于这些复杂的问题，我总是一直受到阴道炎的困扰ㅠㅠ
我曾经轮流出现念珠菌性阴道炎和细菌性阴道炎。
我通常因为念珠菌阴道炎而非常痛苦
站立或双腿并拢坐着时
内衣与皮肤接触引起了瘙痒。
还伴有难闻的气味。
我明明用过清洁剂并且洗得很干净，但还是立刻闻到异味。
所以我总是忙着随身携带身体喷雾和香水。
而且最严重的是，瘙痒达到最高点时
真的一字不差地没有撒谎
他觉得痒得连站着或坐着都无法忍受。
如果在家里觉得痒，可以洗澡。
外出时或在工作中接待客户时如果觉得痒，真的不知道该怎么办。
痒得真的试过各种姿势，也试过打那地方，甚至还试过用冷的东西。
我试过各种办法，但瘙痒的症状还是没有改善。
反而用打、用湿巾擦拭、抓挠，导致了伤口。
肿得更厉害了，排尿时感到刺痛甚至疼痛ㅠㅠ
我一直在洗澡时使用清洁剂
即使使用清洗剂也完全没有改善。
无法再忽视，前往妇产科就诊
我也尝试使用清洁剂，并努力早点睡觉，但……
根本问题尚未解决
我的生活节奏已经打乱了，一下子调整过来并不容易。
最终，我反复考虑后去了妇产科。
我去做了各种检查，结果被告知是念珠菌性阴道炎。
请在里面进行消毒，并注意保持良好的身体状况。
打了抗生素注射并开了药。
我也曾经辞职过。
阴道炎非常严重，所以我无法在如此瘙痒的状态下工作。
这样休息的同时进行了为期三个月的治疗，并且也调整了一下身体状况
保持清洁并进行压力管理。
就像真的谎言一样，瘙痒症状和异味都消失了。
为什么！！为什么早就没有接受治疗呢？？
为什么忍耐了呢？？如果早点去妇产科接受治疗就好了
本不必如此痛苦地度过……
因此，我经历了大约六个月的新世界，过着与他人一样的日常生活。
但是！！！！！！
这里还没有结束……
在妇产科接受的治疗只是暂时的……
重新开始工作
由于频繁的加班、压力以及再次重复的不规律睡眠模式
阴道炎再次复发了ㅠㅠ
阴道炎就像女性的感冒一样，对吧？？
果然暴露在压力之下
现在不再觉得痒了，所以疏于管理
习惯很可怕，还是保持着晚睡的习惯。
我又开始与阴道炎的纠缠了...(到底是怎么治好的呢...居然又复发了ㅠㅠ真的很难受呢)
阴道炎需要持续的护理 - 阴道炎预防方法与护理技巧
那么，我将根据我至今为止的经历来写一下。
容易暴露于阴道炎的环境，
因为免疫力下降而经常感染的人。
我对阴道炎非常敏感，也非常关注。
这可能是非常理所当然的方法，但
看似容易守护，其实却暗藏难度
第一次淋浴后擦干
我一直都是洗完澡用毛巾随便擦一擦，然后直接穿内衣。
但是这样做可能会因为潮湿而变得湿润的事实！！
潮湿时细菌容易繁殖，可能导致阴道炎。
洗完澡后，要充分擦干水分并晾干，然后再穿内衣。
如果坚持护理，您会感觉到瘙痒症状会大大改善。
第二件内衣或下装应选择透气性好的。
女性通常穿三角裤。
我也只穿过三角内裤，所以一直只穿那个。
不过，听说三角裤对阴道炎很好？
内裤也有各种类型，其中有一种是棉质的内裤。
人们普遍认为只有男性才穿行李箱内裤，但我为了阴道炎而购买了。
工作时不能穿，但回到家洗完澡后会穿三角裤生活。
最重要的是不紧绷，通风良好，所以不用担心潮湿的问题，感觉很好^^
减少第三次女性清洁剂、身体洗液和护垫的使用
我以为因为是阴道炎，使用女性清洁剂就能缓解阴道炎。
但是事实并非如此，反而经常使用女性清洁剂会
阴道酸碱度崩溃，无法维持适当的酸性环境，因此阴道炎的症状会变得更严重。
如果经常使用清洁剂，建议大幅减少使用或停止使用。
最终我停止使用清洁剂，结果肿胀和瘙痒都好多了。
另外减少使用身体洗液，尽量用水冲洗会变得更好。
用水冲洗后不会有香味，也可能感觉有点不舒服，但因为合成香料不会接触到身体，所以还是比较安全的。
我确实感觉到瘙痒感有所改善了！！
此外，阴道炎的症状之一是分泌物突然大量增加。
我一直使用护垫，以防分泌物弄脏内裤，但发现它其实有害。
痛风加重时，分泌物沾染在卫生护垫上会导致细菌繁殖。
我家里有一堆护垫，最终我打算全部扔掉，所以中断了。
仔细想想，使用卫生护垫时感觉更痒、更刺痛。
减少使用护垫对缓解阴道炎症状非常有帮助哦^^
使用第四个水压较弱的淋浴器
如果您正在经历阴道炎，建议使用水压不大的淋浴喷头。
我一直都是开大水压洗澡的。
但是听说这反而会刺激皮肤，让皮肤变得敏感。
所以现在即使洗得时间长一些，也会把水压调得很小，然后冲洗干净。
可能是因为刺激较少，我感觉症状有所改善。
第五，严格管理压力与免疫力，确保充足的睡眠时间
每个人都在经历压力
是否能够妥善解决，还是只能一再积累，取决于这一点
身体出现不同的反应。
我这样的身体容易受到压力的影响，结果表现为阴道炎这种疾病。
口头上说管理压力做些什么吧~ 但是..压力免疫力的管理并不容易吧
我还是不想再次经历阴道炎这个疾病，所以我正在努力。
我已经重新开始锻炼了
这段时间我变得懒惰，身体变得肥胖，所以暂时停止了锻炼。
我重新开始了休息后的散步运动和夜跑。
一边听着欢快的音乐一边跑步，帮助缓解压力。
回到家后，我会继续进行喜欢的兴趣爱好，让心情变得更加放松。
我也在努力早点睡觉。
原本是看手机到凌晨3点才睡觉或者
即使是早些时候，我通常也会在凌晨1到2点之间入睡。
最近真的强制性地……我努力在12点到1点之间放下手机睡觉
我正在逐渐提前我的睡眠时间
下班后只快速运动，然后洗完澡就能马上睡觉
我正在努力养成这样的习惯^^
确实早睡之后，第二天的状态也很好，分泌物也感觉变少了^^
当有阴道炎时，建议避免食用高糖分的水果、糖果和甜食。
阴道有害菌活动的部分是在糖进入体内时。
他们说会更加积极地活动！！
请避免食用高糖食物！！！
第六次服用阴道益生菌
一直以来我以为益生菌只是为了肠道健康而服用的
有专门的益生菌哦^^
我自己也找了一些评价，挑选的产品，感觉挺适合我的！！
如果持续服用阴道益生菌，可以促进阴道内有益菌的繁殖，有助于预防和治疗疾病。
坚持服用后，感觉瘙痒和分泌物得到了控制，所以打算以后也一直继续服用^^
第七条：即使有一点点症状，也要接受治疗并定期进行检查
这是非常理所当然的方法，但
我为什么没有做那些理所当然的事情呢？
请不要像我一样忽视其他人……
如果感觉到任何症状，请务必前往医院进行检查并接受相应的治疗。
我一直放着不管，后来才去医院治疗，阴道炎……真是地狱般的记忆。
不要以为治好了就不再发痒了，要保持警惕。
只要我的身体变弱，阴道炎就会再次复发。
定期拜访，确认身体状况是否良好，
即使暴露在阴道炎中，念珠菌性阴道炎有时也可能没有症状。
因此，通过定期检查来确认我的阴道健康是否得到良好维护，也可以算作是一种预防和管理！
上面的照片是我最近去妇产科就诊后开药的处方药^^
我拿到了外用药和栓剂，以及口服药。
我一旦感受到压力或疲劳积累，就会立即发出信号。
分泌物增加+瘙痒+异味
所以我告诉了医生症状并拿了药。
现在药物已经起作用，症状消失了，可以停止用药。
为了不放松警惕，还是要遵循我上面提到的七个方法！！
我正在努力遵守全部规定^^
以前阴道炎治愈后复发的间隔真的很短
因为频繁的阴道炎而度过的艰难时光。
但是用上述方法细心照料之后
我确实感觉到复发的间隔明显变长了
分泌物也减少了，几乎没有气味。
瘙痒症也真的不是很严重的压力吗
几乎不痒，感觉还能继续生活^^
如果您经常患阴道炎，或者，
目前正经历阴道炎困扰或困难时期，
为了帮助那些虽然没有患过阴道炎但想预防的人们
在日常生活中可以遵守的方法，或许看起来理所当然，但实际上却非常重要。
我偷偷分享了一种不太容易坚持的方法^^
为了今后不再与阴道炎相伴，终生远离它！！！
我会持续管理，如果发现更好的方法，也会与您分享^^
如果您曾经经历过，如果有其他更好的管理方法，恳请您分享！
11
0
评论 18
파랭이에구구 고생이 많으셨겠네요 그래도 이제는 완벽하게 털어버리신거죠?
다우니향기네 재발하는 텀이 많이 길어졌어요 무엇보다 간지러움증이 사라져서 살것같아요ㅜㅠ 그동안 지옥이었는데 이젠 정말 살만합니다 재발 안되게 더 관리 잘 해주려구요^^
박금주질염증 정보 상세하게 정리해주니 잘 읽어보고 갑니다 정보 감사합니다
- 다우니향기
읽어주셔서 감사합니다 ^^ 저랑 같은 고민인 분들께 또 예방하고 싶으신 분들께 도움이 되고자 글 올렸네요^^ 자주 재발하는 만큼 관리도 꼼꼼하게 해야하더라구요 ㅠㅠ
박효정질염으로 고생하셨었군요~ 질염 예방및 관리법 상세히 잘 올려주셨네요~ 정보 감사해요~ 좋은하루보내세요~
- 다우니향기
네 정말 힘든시간이었어요 ㅠㅠ 예전엔 관리할줄도 몰라서 고통스러운 시간이었는데 지금은 관리도 정말 신경써서 하고 있고 무엇보다 더이상 방치시키지 않아서 텀이 정말 길어졌습니다 ^^ 효정님도 좋은 하루 되시길 바래요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌질염 고질고질고질병이죠 이거 여름에 습한 곰팡이로 인해서 더 심한거잖아요 시도 없이 있다가 다시 오는 단골 손님같아요 재발이 될수 밖에 없는건지 , 텀이 짦아 졌다니 정말 다행이네요 이거 은근 혼자만이 겪는 고통같아요 지금은 많이 나아지셨나보네요 ~~ 좋은 정보 공유 해주셨군요~
- 다우니향기
정말 고질병입니다 관리 조금만 소홀히 해도 노출되기 쉬운 질환이더라구요 ㅠ 여름에 땀도 그렇고 세균 번식이 더 쉽다보니 더 그랬던거같아요 근데 겨울에도 방심할수는 없더라고요.. 스트레스 받거나 관리 조금만 소홀하게 하면 찾아오는 단골손님입니다 지금은 정말 신세계예요 질염 나아졌다고 삶의 질이 달라지더라구요 ^^
덕이여자들의 질염은 정말 그냥 넘길 수가 없더라구요 한번 발병을 하면 잊을만하면 또 발병을 해서요 정확한 치료를 해야하네요
- 다우니향기
맞아요 정말 방치할수 없어요 방치하면 골반통, 불임 후유증이 찾아올수있다고 해요 그만큼 신경써서 관리해줘야 되더라구요 무엇보다 일상생활이 불가능 할정도로 너무 간지럽고 아프고 그랬거든요 정확한 질염 종류를 알고 그에맞는 치료해주고 꾸준한 관리만이 답이더라고요 앞으로도 쭉 신경써서 관리해주려고 합니다^^
희영아무리 관리해도 걸리다면 일찍 병원가서 치료받는게 답입니다. 저도 처음엔 산부인과 가기 싫어서 참다참다 갔는데 다음엔 증상이 나타나자마자 바로 가서 치료 받으니 덜 고생하더라구요. 다우니향기님 3개월이나 치료받으셨다니 고생많으셨네요
- 다우니향기
저진짜 그때 검사를 몇번 한지 몰라요.. 너무 힘들었었어요 일도 그만두고요..ㅠㅠ 일을 할수가 없겠더라구요 너무 간지럽고 쓰라렵고ㅠ 솔직히 되게 부끄럽지만 과거에 그랬었고.. 남편이랑도 사이 멀어지고 그랬었네요 지금은 정말 살만 하고 정말 말씀대로 참다 참다 왜 늦게갔는지 그게 후회가 되더라구요 희영님도 치료 잘받고 지금은 괜찮으신거지요? 재발은 안하나요 정말 관리 잘해야겠더라고요ㅠㅠ 언제든 올수있는 질환이니까 잘 관리해주시고 저희 이제 미루지말고 병원 일찍가요^^ㅠㅠ
H.J통증으로 인해서 뭔가 참지 못하여 병원에 가게 되니 질염이 있어 보인다고 일주일 치를 처방한 적이 있는데 정말 그때는 겁이 많이 나더라고요. 늘 위생적으로 관리해야 했고. 뭔가 소홀하면 안될 것 같은 불안감도 생기는 게 질염이에요. 질염과 관련되는 정보를 올려주셔서 잘 볼 수 있어서 좋은 것 같아요.
- 다우니향기
맞습니다 통증이 느껴지거나 조금이라도 불쾌한게 느껴지면 바로바로 병원을 가야해요 참으면 더 깊어집니다 잘하셨어요 겁 나셔도 그때 처방 받으시고 한게 잘하신거예요 치료 받았어도 늘 관리 꼼꼼하게 깨끗하게 해줘야되고 관리를 한다해도 스트레스로 면역력 저하되면 생기는게 질염이지요 H.J 님도 관리 꼭 잘 해주시고 물론 잘하시겠지만 앞으로도 질염 안걸리시길 바랄게요 질염 한번 걸리면... 정말 고통스러우니 꼭 꼭 컨디션 조절도 잘해주시구요 같이 힘내요^^
땡땡이에고 힘드셨네요ㅠ 모든 여성이라면 한번쯤 경험이 있을거에요ㅠ 가려움 너~무 힘들지요ㅠㅠ 다섯번째 스트레스 면역력저하 수면시간이 제일 중요할것같아요 ~ 규치적이고 건강하게 먹어야 모든 질병으로 부터 잘 견디지요~ 일찍 주무세요~저도 잘게요~ㅎㅎ
- 다우니향기
가렵고 쓰라렵고...닦아도 나오는 분비물.. 향수를 뿌려도 나는 악취 ㅠㅠ 이것 땜에 자리에서 일어나는게 두려울정도로 정말 힘든 시간이었어요 스트레스가 1등 인것 같지요?? 스트레스 관리를 잘해줘야하는데 사람인지라 스트레스를 아예안받을수가 없으니 참 관리하기가 어렵죠ㅠㅠ 그래도 요새는 규칙적으로 일찍 자고 운동 하면서 스트레스 관리도 해주고있어요 ㅎㅎ 일찍 주무신거죠??? 저는 어제 일찍 잤어요 ^^ 땡땡이님도 넘 스트레스 받지 마시고 건강 관리 잘 해주세요^^ 정말 건강은 내가 지킬 수 있을 때 지켜야지요 ^^