감사와행복
나만의 운동 줄넘기 너무 좋네요 즐밤되세요
在炎热的夏季，安排运动变得不太容易。
我之前断断续续去健身俱乐部锻炼，但最近没怎么去。
为了应用技术，达到步数目标也不容易。
我在家开着空调，铺好垫子，努力进行家庭锻炼。
最常做且最注重的运动是力量跳绳。
我也和孩子们一起。
孩子们在运动时刺激关节生长板，是非常好的锻炼方式。
这是一项投入时间后能获得巨大减肥效果和运动效果的锻炼。
缺点非常非常难受。
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评论 9
- cogo092
층간 소음 때문에 잘 뛰지 못하는데 층간소음 걱정 없는 곳에 살고 계시나 봐요. 부럽네요
- 애플
줄넘기 운동 참 좋은데 어렵고 힘들더라구요 ㅜ 다이어트 응원합니다 ~~^^
- 햄찌
줄넘기 정말 최고지요!~ 관절만 좀 조심하면 될듯해요
- 냥이키우기
줄넘기 좋죠~~ 종합유산소운동
- 지영도영
줄넘기 운동량도 많아서 효과는 정말 좋을것 같아요
- 걷기와
궂은 날씨에 건강 잘 챙기세요. 날씨가 변덕스러워요. 따뜻한 하루 보내세요.
- 걷기와
꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요 꾸준히 노력하시는 한주 되세요
- 걷기와
건강 지키는 한주 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요