감사와행복
나만의 운동 줄넘기 너무 좋네요 즐밤되세요
在炎熱的夏季，準備運動並不容易。
我之前停止了健身房的運動，最近沒能好好去。
為了應用科技，達成每日步數目標也並不容易。
我在家開著空調，鋪好墊子，努力安排居家運動。
最常做且最注重的運動是跳繩力量訓練。
我也和孩子們一起。
孩子們在運動時刺激關節生長板，是非常好的運動。
這是一個投資時間就能獲得驚人減肥效果和運動效果的運動。
缺點真的非常非常困難。
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コメント 9
cogo092층간 소음 때문에 잘 뛰지 못하는데 층간소음 걱정 없는 곳에 살고 계시나 봐요. 부럽네요
애플줄넘기 운동 참 좋은데 어렵고 힘들더라구요 ㅜ 다이어트 응원합니다 ~~^^
햄찌줄넘기 정말 최고지요!~ 관절만 좀 조심하면 될듯해요
냥이키우기줄넘기 좋죠~~ 종합유산소운동
지영도영줄넘기 운동량도 많아서 효과는 정말 좋을것 같아요
걷기와궂은 날씨에 건강 잘 챙기세요. 날씨가 변덕스러워요. 따뜻한 하루 보내세요.
- 걷기와
꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요 꾸준히 노력하시는 한주 되세요
- 걷기와
건강 지키는 한주 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요