一定要按时服用营养补充剂!我经常忘记吃营养补充剂,所以我想每天都坚持服用。随着年龄的增长,我越来越意识到营养补充剂的重要性。 每天步行超过六千步!因为没有什么安排,总是待在家里,体重不断增加,感觉那一天毫无意义,所以我决定每天一定要出去走一走,哪怕走一点点~