一定要按時服用營養補充品!我經常忘記吃營養補充品,所以想每天都記得按時服用。隨著年齡增長,我越來越意識到營養補充品的重要性。 而且每天都要走超過六千步!因為沒有什麼安排,總是待在家裡,結果體重一直增加,感覺那一天就這樣毫無意義地過去了,所以我決定每天一定要出去走一走,即使只有一點點。