logo

今天目标完成——步行一万步

今天目标完成——步行一万步

最近我的健康目标是每天走一万步。可能是因为不良的生活习惯和体重增加,导致了胃食管反流病。ㅜㅜ 希望能减肥,睡前不要吃东西,减少咖啡……需要注意的事情不止一两件。为了健康,运动和良好的生活习惯非常重要。我打算在天气好的时候努力走路锻炼~~

0
0
评论 14
  • 个人资料图片
    탱굴이
    매일 만보걷기 성공하시고 건강한 몸상태로 돌아가시기 응원합니다
  • 个人资料图片
    지폐메이커
    만보걷기 고생하쎴습니다.
    
    이번주도 잘 운동해 봅시다.
  • 个人资料图片
    울트라돼지런
    점점 건강에 신경써야할 나이죠
    만보걷기 응원합니다
  • 个人资料图片
    ♡♡
    만보걷는게 건강에 참 좋은것 같아요
    응원합니다 
  • 个人资料图片
    수퍼마덜
    에공..역류성 식도염 괴롭죠..ㅜㅜ
    식단 관리 잘 하시고 언능 낫길 바래요~
  • 个人资料图片
    영경
    매일매일 걷기 좋은 건강목표네요 
    응원합니다
  • 个人资料图片
    최영민
    만보걷기 수고하셨습니다 
    굿잠하세요 
  • 个人资料图片
    함께
    좋은 날 좋은 운동 습관 들이기~
    너무 좋네요, 꼭 성공하세요~!!!
  • 个人资料图片
    라라리
    만삼천보 많이 걸으셨네요~
    고생하셨습니다
  • 个人资料图片
    박정수
    만보걷기 습관 이어가기 응원합니다 
    파이팅입니다 ~~~
  • 个人资料图片
    Kkk
    ㅂ바른 생활습관
    정말 중요한거같아요
  • 个人资料图片
    Quadruple 4 Project
    아이고 역류성 식도염 힘드시겠어요
    잘 치료되시길 바랄께요
  • 个人资料图片
    바다
    운동과 함께 식습관도 정말 중요하죠.
    만보 걷기 꾸준히 하셔서, 건강한 나날 되시길 응원할께요.
  • 个人资料图片
    뽀얀둥이
    건강 목표를 가지고 적극적으로 행동하려는 의지가 대단합니다! 건강한 생활습관을 실천하는 것은 전반적인 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.