탱굴이
매일 만보걷기 성공하시고 건강한 몸상태로 돌아가시기 응원합니다
最近の私の健康目標は毎日万歩計をつけて歩くことです。良くない生活習慣や体重増加のせいか、逆流性食道炎になってしまいました。ㅜㅜ 体重を減らして、寝る前に食べないようにして、コーヒーも控えめにして……気をつけるべきことが一つや二つではありませんね。健康でいるためには運動と正しい生活習慣が重要だと思います。天気の良いときに一生懸命歩いて運動しようと思います~~
0
0
コメント 14
- 지폐메이커
만보걷기 고생하쎴습니다. 이번주도 잘 운동해 봅시다.
- 울트라돼지런
점점 건강에 신경써야할 나이죠 만보걷기 응원합니다
- ♡♡
만보걷는게 건강에 참 좋은것 같아요 응원합니다
- 수퍼마덜
에공..역류성 식도염 괴롭죠..ㅜㅜ 식단 관리 잘 하시고 언능 낫길 바래요~
- 영경
매일매일 걷기 좋은 건강목표네요 응원합니다
- 최영민
만보걷기 수고하셨습니다 굿잠하세요
- 함께
좋은 날 좋은 운동 습관 들이기~ 너무 좋네요, 꼭 성공하세요~!!!
- 라라리
만삼천보 많이 걸으셨네요~ 고생하셨습니다
- 박정수
만보걷기 습관 이어가기 응원합니다 파이팅입니다 ~~~
- Kkk
ㅂ바른 생활습관 정말 중요한거같아요
- Quadruple 4 Project
아이고 역류성 식도염 힘드시겠어요 잘 치료되시길 바랄께요
- 바다
운동과 함께 식습관도 정말 중요하죠. 만보 걷기 꾸준히 하셔서, 건강한 나날 되시길 응원할께요.
- 뽀얀둥이
건강 목표를 가지고 적극적으로 행동하려는 의지가 대단합니다! 건강한 생활습관을 실천하는 것은 전반적인 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.