最近我的健康目標是每天走一萬步。可能是因為不良的生活習慣和體重增加,導致了胃食道逆流。ㅜㅜ 希望能減肥,睡前不要吃東西,減少喝咖啡……要注意的事情可不止一兩個呢。想要健康,運動和良好的生活習慣非常重要。我打算在天氣好的時候努力走路運動~~