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今天的目標完成——走一萬步

今天的目標完成——走一萬步

最近我的健康目標是每天走一萬步。可能是因為不良的生活習慣和體重增加,導致了胃食道逆流。ㅜㅜ 希望能減肥,睡前不要吃東西,減少喝咖啡……要注意的事情可不止一兩個呢。想要健康,運動和良好的生活習慣非常重要。我打算在天氣好的時候努力走路運動~~

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評論 14
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    탱굴이
    매일 만보걷기 성공하시고 건강한 몸상태로 돌아가시기 응원합니다
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    지폐메이커
    만보걷기 고생하쎴습니다.
    
    이번주도 잘 운동해 봅시다.
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    울트라돼지런
    점점 건강에 신경써야할 나이죠
    만보걷기 응원합니다
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    ♡♡
    만보걷는게 건강에 참 좋은것 같아요
    응원합니다 
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    수퍼마덜
    에공..역류성 식도염 괴롭죠..ㅜㅜ
    식단 관리 잘 하시고 언능 낫길 바래요~
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    영경
    매일매일 걷기 좋은 건강목표네요 
    응원합니다
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    최영민
    만보걷기 수고하셨습니다 
    굿잠하세요 
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    함께
    좋은 날 좋은 운동 습관 들이기~
    너무 좋네요, 꼭 성공하세요~!!!
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    라라리
    만삼천보 많이 걸으셨네요~
    고생하셨습니다
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    박정수
    만보걷기 습관 이어가기 응원합니다 
    파이팅입니다 ~~~
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    Kkk
    ㅂ바른 생활습관
    정말 중요한거같아요
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    Quadruple 4 Project
    아이고 역류성 식도염 힘드시겠어요
    잘 치료되시길 바랄께요
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    바다
    운동과 함께 식습관도 정말 중요하죠.
    만보 걷기 꾸준히 하셔서, 건강한 나날 되시길 응원할께요.
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    뽀얀둥이
    건강 목표를 가지고 적극적으로 행동하려는 의지가 대단합니다! 건강한 생활습관을 실천하는 것은 전반적인 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.