在李建内科诊所学习高血压管理方法，以及您可以在家实施的饮食建议。

主治医生：李权烨医生。
疾病名称：高血压、高脂血症
处方有效期：60天
药剂师：蔡美善药剂师
下次访问日期：2026年1月4日
医生人很好。
请详细告诉我你的想法。
护士也很和蔼。
首先，它离我家很近，所以我可以步行过去。
这是一个交通便利的乡村内科诊所，您可以搬到那里就诊。
运动和有助于降低血压的食物
医生给我做了详细的解释。

他们说，持续的饮食控制对于控制高血压非常重要。
以下是一些有助于控制血压和改善整体健康的食物。
据说杂粮米饭比白米饭更有助于控制血压。
他们说吃瘦肉或鱼对身体好。
据说每天吃2-3种不同的蔬菜和大量新鲜水果是有益的。
低脂或脱脂乳制品也是不错的选择。
坚果被认为是一种很好的健康零食。
我会努力工作