Actualmente la presión arterial está en un nivel normal, pero existe una forma de saber de antemano si es probable que progrese a hipertensión en el futuro. Basta con medir la presión arterial en posición acostada.

 

La hipertensión arterial es una enfermedad que es muy importante conocer antes de que aparezca. Porque puede prevenirse mediante la corrección del estilo de vida. La hipertensión se diagnostica cuando la presión arterial sistólica es igual o superior a 140 mmHg y la presión diastólica igual o superior a 90 mmHg, y si se superan estos valores, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares cerebrales y del corazón aumenta significativamente. El riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares cerebrales y del corazón se multiplica por 2.6, y la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico aumenta 7 veces. La presión arterial sistólica de 130 a 139 mmHg y la presión diastólica de 80 a 89 mmHg se consideran etapa prehipertensiva, y la presión arterial sistólica de 120 a 129 mmHg se clasifica como presión arterial de advertencia.

Si una persona con presión arterial normal mide su presión arterial en posición acostada y el resultado está por encima del rango normal, esto significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar hipertensión u otras enfermedades cardiovasculares en comparación con una persona sana.

 

Por lo general, cuando se mide la presión arterial acostado, aumenta ligeramente en comparación con cuando se mide sentado, debido a que la gravedad reduce la presión arterial.

 

El equipo de investigación del Dr. Steven Jura Sek de la Facultad de Medicina de Harvard realizó un estudio para determinar si la elevación de la presión arterial al estar acostado puede considerarse un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares que excede el rango normal. El equipo midió la presión arterial en diferentes posiciones en 11,369 personas sin enfermedades cardiovasculares y las siguió y analizó durante 25 a 28 años. El 16% de los participantes tenían una presión arterial normal cuando estaban sentados, pero se medían con hipertensión cuando estaban acostados. El equipo de investigación definió la hipertensión en presencia de presión arterial anormal. Los resultados del análisis mostraron que los participantes que solo tenían hipertensión en posición acostada tenían un riesgo un 53% mayor de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias, un 51% mayor de insuficiencia cardíaca, un 62% mayor de accidente cerebrovascular y un 34% mayor de mortalidad por todas las causas en comparación con las personas que estaban en posición acostada o sentada y tenían presión arterial normal.

 

Si la presión arterial sistólica es de 120 mmHg o más y la presión arterial diastólica es de 80 mmHg o más al estar acostado, se deben mejorar los hábitos de vida. 

 

Realiza ejercicio aeróbico de intensidad moderada al menos 5 veces por semana durante 30 minutos o más, o de alta intensidad al menos 3 veces por semana durante 20 minutos o más para promover la función cardiopulmonar. Además, debes esforzarte por reducir el estrés en la vida diaria. Reducir los pensamientos y practicar la meditación regularmente puede ser de ayuda. También es importante medir la presión arterial con frecuencia y recibir tratamiento a tiempo.

 

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Ella revisa todos los días a mamá.

Porque se apoya en la silla.

 

Si se hace acostado, la presión arterial puede aumentar ligeramente.