Attualmente la pressione sanguigna è nella norma, ma esiste un modo per sapere in anticipo se potrebbe evolvere in ipertensione in futuro. Basta misurare la pressione sanguigna stando sdraiati.

 

L'ipertensione arteriosa è una malattia molto importante da conoscere in anticipo prima della sua insorgenza. Perché può essere prevenuta attraverso la correzione dello stile di vita. La diagnosi di ipertensione si basa su una pressione sanguigna sistolica superiore a 140 mmHg e/o una pressione diastolica superiore a 90 mmHg; superare questi valori aumenta notevolmente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache. Il rischio di morte per malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache aumenta di 2,6 volte, mentre la probabilità di insorgenza di ictus ischemico aumenta di 7 volte. La pressione sanguigna sistolica tra 130 e 139 mmHg e quella diastolica tra 80 e 89 mmHg sono considerate pre-ipertensione, mentre una pressione sistolica tra 120 e 129 mmHg è classificata come pressione di attenzione.

Se una persona con pressione sanguigna normale misura la pressione sanguigna mentre è sdraiata e il valore supera l'intervallo normale, significa che il rischio di sviluppare ipertensione o altre malattie cardiovascolari è maggiore rispetto a una persona normale.

 

Di solito, quando si misura la pressione sanguigna sdraiati, essa risulta leggermente più alta rispetto a quando si misura seduti, perché la gravità abbassa la pressione sanguigna.

 

Il team di ricerca del dottor Steven Jura Sek presso la Harvard Medical School ha condotto uno studio per verificare se l'aumento della pressione sanguigna in posizione supina possa essere considerato un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari oltre il range normale. Il team ha misurato la pressione sanguigna in diverse posizioni di 11.369 persone senza malattie cardiovascolari e ha seguito e analizzato i dati per 25-28 anni. Il 16% dei partecipanti ha mostrato valori normali quando seduto, ma elevati quando sdraiato. Il team ha definito l'ipertensione come una pressione sanguigna anomala. I risultati dell'analisi hanno mostrato che i partecipanti che erano ipertesi solo in posizione supina avevano un rischio del 53% più alto di sviluppare malattie coronariche, del 51% di insufficienza cardiaca, del 62% di ictus e del 34% di mortalità per tutte le cause rispetto a coloro che erano normali sia in posizione sdraiata che seduta.

 

Se la pressione arteriosa sistolica è superiore a 120 mmHg e la pressione diastolica superiore a 80 mmHg quando si è sdraiati, è necessario migliorare le abitudini di vita. 

 

Eseguire esercizi aerobici che migliorano la funzione cardiopolmonare almeno 5 volte a settimana per 30 minuti a intensità moderata o 3 volte a settimana per almeno 20 minuti ad alta intensità. Inoltre, è importante sforzarsi di ridurre lo stress quotidiano. Ridurre i pensieri e praticare regolarmente la meditazione può essere utile. È anche importante misurare frequentemente la pressione sanguigna e ricevere il trattamento tempestivamente.

 

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Anche i nostri genitori usano un misuratore di pressione domestico.

Lei controlla ogni giorno la mamma.

Si appoggia sulla sedia.

 

Se si fa sdraiati, la pressione sanguigna potrebbe aumentare leggermente.