운동하고 좋다는것 먹고 지킬것 잘지키고있어요

건강검진에세 혈당이 높게  진단되어 약 안먹을려고 온갖방법을다하고 있지만 좀처럼 잡히지 않아요.   전날 라면  빵조금 과자아주. 쬐금먹어도 스파이크현상 정말 미치겠습니다 운동은 더 열심히 하고 있습니다 계단걷고 만보하고 아령도 하고 간식도 전혀 먹지않습니다 왜 이렇게 잡히지 않을까요 어제 과자 조금 먹었더니 아침 공복 높게 나왔습니다