運動して良いとされるものを食べて、守るべきことをしっかり守っています。

健康診断で血糖値が高く診断され、薬を飲まないようにあらゆる方法を試していますが、なかなか改善しません。前日はラーメンや少しのパン、お菓子を少しだけ食べても急激な上昇があり、本当に困っています。運動はもっと一生懸命行っています。階段を歩き、万歩計をつけて、ダンベルもしています。おやつも全く食べません。なぜこんなに改善しないのでしょうか。昨日お菓子を少しだけ食べたら、今朝の空腹時血糖値が高く出ました。