Tập thể dục và ăn những thứ tốt, giữ gìn những điều quan trọng và đang thực hiện tốt.

Kết quả khám sức khỏe cho thấy đường huyết cao, tôi đã thử mọi cách để không phải uống thuốc nhưng vẫn không thể kiểm soát được. Hôm qua tôi chỉ ăn chút mì ăn liền, bánh mì và bánh quy. Ngay cả ăn một chút cũng gây hiện tượng tăng đột biến, thật điên rồi. Tôi đang tập thể dục chăm chỉ hơn, đi bộ cầu thang, đi tổng cộng một vạn bước, tập tạ và không ăn vặt gì cả. Tại sao lại không thể kiểm soát được như vậy? Hôm qua tôi ăn một chút bánh quy nên sáng nay đường huyết đói cao.