季节变换时要注意三种疾病。

 

 

在季节交替期间，患有基础疾病的人的症状可能会加重。这一点尤为重要，因为这是一个需要增强体力以度过寒冷冬季的时期。让我们来看看在季节交替期间需要注意的三种疾病。

 

1.温差较大时，中风的风险会增加。

 

据说，早晚气温较低、天气炎热时，中风的风险会增加。中风分为脑血管堵塞引起的脑梗塞和血管破裂引起的脑出血。

据说，如果您患有高血压或血管壁因脂肪堆积而变窄，则患中风的风险更高。

 

定期锻炼对于预防中风至关重要。

但是，如果您超过65岁，则应避免剧烈运动。如果您患有高血压或糖尿病，则应每天检查血压和血糖水平，以确保其正常。均衡饮食也很重要，包括蔬菜、蛋白质、植物脂肪和未精制的碳水化合物。

此外，避免过量饮酒对您的健康有益；如果您经常吸烟，则应减少吸烟量。

 

 

2. 皮炎和瘙痒加剧

 

极端的温度变化和干燥的空气会导致皮肤瘙痒。干燥的空气会带走皮肤的水分。当免疫力在季节交替期间减弱时，瘙痒会加剧，并可能引发皮炎。

 

据说皮炎的恢复时间比预期的要长，而且瘙痒造成的压力也很大，所以预防很重要。

为了防止瘙痒和皮炎，请多喝水以防止皮肤干燥。建议使用加湿器。但务必定期清洁加湿器内部，以免细菌污染。

 

淋浴时水温要适中，不要过高，当皮肤干燥且有死皮细胞时，禁止用粗糙的毛巾擦拭身体，因为这会加剧瘙痒和脱皮。

特别是如果因为痒而不断抓挠的话，症状会恶化，还有可能导致皮肤感染，所以建议格外注意保湿。

 

3. 前列腺增生，易受每日体温波动的影响

 

最初，没有特殊的症状，但随着时间的推移，增大的前列腺会压迫尿道，引起不适。

良性前列腺增生 (BPH) 会在季节变化期间恶化。这是因为快速变化的温度会刺激前列腺收缩和放松。

根据2018年发表的一项研究，当日温差达到或超过14℃时，因前列腺增生而到急诊室就诊的患者比日温差低于或等于4℃时多48%。

 

为了预防良性前列腺增生 (BPH) 并防止症状恶化，首先，避免憋尿，养成规律的排便习惯，睡前避免饮酒和摄入咖啡因，以防止出现点滴出血。如果您有腹部肥胖，请运动减肥。腹部突出会加剧前列腺的压力。游泳或伸展运动比骑自行车更好，因为自行车座椅会对前列腺造成压力。全天多喝水，避免辛辣食物。

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

如今，随着季节的交替，每天的温差也变得不同，日常生活也有些不同。

可能会有变化。

在季节交替期间，建议您始终采取预防措施，预防潜在疾病或病症的症状，并采取至少三项预防措施来保护您的健康。我分享的是这些。