季節變換時要注意三種疾病。

 

 

在季節交替期間，患有基礎疾病的人的症狀可能會加重。這一點尤其重要，因為這是一個需要增強體力以度過寒冷冬季的時期。讓我們來看看在季節交替期間需要注意的三種疾病。

 

1.溫差較大時，中風的風險會增加。

 

據說，早晚氣溫較低、天氣炎熱時，中風的風險會增加。中風分為腦血管阻塞引起的腦梗塞和血管破裂引起的腦出血。

據說，如果您患有高血壓或血管壁因脂肪堆積而變窄，則中風的風險更高。

 

定期運動對於預防中風至關重要。

但是，如果您超過65歲，則應避免劇烈運動。如果您患有高血壓或糖尿病，則應每天檢查血壓和血糖水平，以確保其正常。均衡飲食也很重要，包括蔬菜、蛋白質、植物脂肪和未精製的碳水化合物。

此外，避免過量飲酒對您的健康有益；如果您經常吸煙，則應減少吸煙量。

 

 

2. 皮膚炎和搔癢加劇

 

極端的溫度變化和乾燥的空氣會導致皮膚發癢。乾燥的空氣會帶走皮膚的水分。當免疫力在季節交替期間減弱時，搔癢會加劇，並可能引發皮膚炎。

 

據說皮膚炎的恢復時間比預期的要長，而且搔癢造成的壓力也很大，所以預防很重要。

為了防止搔癢和皮膚炎，請多喝水以防止皮膚乾燥。建議使用加濕器。但務必定期清潔加濕器內部，以免細菌污染。

 

淋浴時水溫要適中，不要過高，當皮膚乾燥且有死皮細胞時，禁止用粗糙的毛巾擦拭身體，因為這會加劇瘙癢和脫皮。

特別是如果因為癢而不斷抓癢的話，症狀會惡化，還有可能導致皮膚感染，所以建議格外注意保濕。

 

3. 前列腺增生，易受每日體溫波動的影響

 

最初，沒有特殊的症狀，但隨著時間的推移，增大的前列腺會壓迫尿道，引起不適。

良性前列腺增生 (BPH) 可能會在季節變化期間惡化。這是因為快速變化的溫度會刺激前列腺收縮和放鬆。

根據2018年發表的一項研究，當日溫差達到或超過14℃時，因前列腺增生而到急診室就診的患者比日溫差低於或等於4℃時多48%。

 

為了預防良性攝護腺增生 (BPH) 並防止症狀惡化，首先，避免憋尿，養成規律的排便習慣，睡前避免飲酒和攝取咖啡因，以防止點滴出血。如果您有腹部肥胖，請運動減肥。腹部突出會加劇前列腺的壓力。游泳或伸展運動比騎自行車更好，因為自行車座椅會對前列腺造成壓力。全天多喝水，避免辛辣食物。

 

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如今，隨著季節的交替，每天的溫差也變得不同，因此日常生活也有些不同。

可能會有變化。

在季節交替期間，建議您始終採取預防措施，預防潛在疾病或病症的症狀，並採取至少三項預防措施來保護您的健康。我分享的是這些。