Tre malattie a cui fare attenzione durante il cambio di stagione.

 

 

Le persone con patologie preesistenti possono manifestare un peggioramento dei sintomi durante la transizione stagionale. Questo è particolarmente importante perché è il momento di accumulare energie per affrontare i freddi mesi invernali. Diamo un'occhiata a tre patologie a cui prestare attenzione durante la transizione stagionale.

 

1. Il rischio di ictus aumenta quando la differenza di temperatura è notevole.

 

Si ritiene che il rischio di ictus aumenti in caso di temperature basse al mattino e alla sera e giornate calde. L'ictus si distingue in infarto cerebrale, che si verifica quando un vaso sanguigno cerebrale si ostruisce, ed emorragia cerebrale, che si verifica quando un vaso sanguigno si rompe.

Si dice che se si soffre di pressione alta o se le pareti dei vasi sanguigni sono strette a causa dell'accumulo di grasso, si corre un rischio maggiore di ictus.

 

L'esercizio fisico regolare è essenziale per prevenire l'ictus.

Tuttavia, se hai più di 65 anni, dovresti evitare l'esercizio fisico intenso. Se soffri di ipertensione o diabete, dovresti controllare quotidianamente la pressione sanguigna e i livelli di glicemia per assicurarti che non siano anormali. È importante anche una dieta equilibrata composta da verdure, proteine, grassi vegetali e carboidrati integrali.

Inoltre, è bene per la salute evitare di bere eccessivamente e, se si fuma regolarmente, ridurre la quantità di fumo.

 

 

2. Peggioramento della dermatite e del prurito

 

Sbalzi di temperatura estremi e aria secca possono causare prurito. L'aria secca può privare la pelle dell'idratazione. Quando il sistema immunitario si indebolisce durante la transizione stagionale, il prurito può peggiorare e può svilupparsi una dermatite.

 

Si dice che la dermatite richieda più tempo del previsto per guarire e che lo stress causato dal prurito sia notevole, per questo è importante prevenire.

Per prevenire prurito e dermatite, bevete molta acqua per prevenire la secchezza della pelle. Si consiglia anche l'uso di un umidificatore. Tuttavia, assicuratevi di pulire regolarmente l'interno dell'umidificatore per evitare la contaminazione batterica.

 

Le docce devono essere leggere e tiepide ed è vietato strofinare il corpo con un asciugamano ruvido quando la pelle è secca e squamosa, poiché ciò può peggiorare il prurito e la desquamazione.

In particolare, se si continua a grattarsi perché si prova prurito, i sintomi peggioreranno e potrebbero causare infezioni cutanee, per cui si consiglia di prestare particolare attenzione all'idratazione.

 

3. Iperplasia prostatica benigna, che è vulnerabile alle fluttuazioni di temperatura giornaliere

 

Inizialmente non si manifestano sintomi particolari, ma con il passare del tempo la prostata ingrossata preme sull'uretra, provocando fastidio.

L'iperplasia prostatica benigna (IPB) può peggiorare durante i cambi di stagione. Questo perché i rapidi cambiamenti di temperatura stimolano la prostata a contrarsi e rilassarsi.

Secondo uno studio pubblicato nel 2018, quando la differenza di temperatura giornaliera era di 14 °C o superiore, il 48% in più di pazienti si recava al pronto soccorso per iperplasia prostatica benigna rispetto a quando la differenza era di 4 °C o inferiore.

 

Per prevenire l'iperplasia prostatica benigna (IPB) e prevenire il peggioramento dei sintomi, innanzitutto, evita di trattenere l'urina, sviluppa abitudini regolari per andare in bagno ed evita alcol e caffeina prima di coricarti per prevenire le perdite. Se soffri di obesità addominale, fai esercizio fisico per perdere peso. Un addome sporgente può esacerbare la pressione sulla prostata. Nuotare o fare stretching è meglio che andare in bicicletta, poiché il sellino esercita pressione sulla prostata. Bevi molta acqua durante il giorno ed evita cibi piccanti.

 

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Al giorno d'oggi, con l'inizio del cambio di stagione, l'escursione termica giornaliera cambia, quindi anche la vita di tutti i giorni è un po' diversa.

Potrebbero esserci dei cambiamenti.

Durante la transizione stagionale, è consigliabile prendersi cura della propria salute adottando precauzioni per prevenire i sintomi di patologie o disturbi preesistenti. Condivido con voi queste informazioni.