Tres enfermedades a las que debemos prestar atención durante el cambio de estación.

 

 

Durante la transición estacional, los síntomas pueden empeorar en personas con afecciones subyacentes. Esto es especialmente importante porque es el momento de fortalecer la resistencia para soportar los fríos meses de invierno. Analicemos tres enfermedades a las que debemos prestar atención durante la transición estacional.

 

1. El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta cuando la diferencia de temperatura es grave.

 

Se dice que el riesgo de accidente cerebrovascular aumenta con temperaturas bajas matutinas y vespertinas, y días calurosos. El accidente cerebrovascular se divide en infarto cerebral, que ocurre cuando se obstruye un vaso sanguíneo cerebral, y hemorragia cerebral, que ocurre cuando se rompe un vaso sanguíneo.

Se dice que si usted tiene presión arterial alta o si las paredes de sus vasos sanguíneos son estrechas debido a la acumulación de grasa, tiene un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral.

 

El ejercicio regular es esencial para prevenir un accidente cerebrovascular.

Sin embargo, si tiene más de 65 años, debe evitar el ejercicio intenso. Si padece hipertensión o diabetes, debe controlar su presión arterial y niveles de azúcar en sangre a diario para asegurarse de que no sean anormales. También es importante una dieta equilibrada que incluya verduras, proteínas, grasas vegetales y carbohidratos sin refinar.

Además, es bueno para la salud evitar beber en exceso y, si fumas habitualmente, reducir la cantidad que fumas.

 

 

2. Empeoramiento de la dermatitis y picazón.

 

Los cambios extremos de temperatura y el aire seco pueden causar picazón en la piel. El aire seco puede reducir la humedad de la piel. Cuando el sistema inmunitario se debilita durante la transición estacional, la picazón puede empeorar y puede aparecer dermatitis.

 

Se dice que la dermatitis tarda más en recuperarse de lo esperado y el estrés que produce el picor también es grande, por lo que es importante la prevención.

Para prevenir la picazón y la dermatitis, beba abundante agua para prevenir la sequedad de la piel. También se recomienda usar un humidificador. Sin embargo, asegúrese de limpiar el interior del humidificador con regularidad para evitar la contaminación bacteriana.

 

Las duchas deben ser ligeras y tibias, y está prohibido frotarse el cuerpo con una toalla áspera cuando la piel esté seca y tenga células muertas, ya que esto puede empeorar la picazón y la descamación.

En particular, si continúas rascándote porque te pica, los síntomas empeorarán y puede derivar en una infección de la piel, por lo que se recomienda tener especial cuidado en hidratarla.

 

3. Hiperplasia prostática benigna, que es vulnerable a las fluctuaciones diarias de temperatura.

 

Al principio no hay síntomas particulares, pero con el tiempo la próstata agrandada presiona la uretra, provocando molestias.

La hiperplasia prostática benigna (HPB) puede empeorar durante los cambios estacionales. Esto se debe a que los cambios bruscos de temperatura estimulan la contracción y relajación de la próstata.

Según un estudio publicado en 2018, cuando la diferencia de temperatura diaria era de 14 ℃ o más, un 48 % más de pacientes visitaban la sala de emergencias por hiperplasia prostática benigna que cuando era de 4 ℃ o menos.

 

Para prevenir la hiperplasia prostática benigna (HPB) y evitar el empeoramiento de los síntomas, primero evite retener la orina, desarrolle hábitos regulares para ir al baño y evite el alcohol y la cafeína antes de acostarse para prevenir el manchado. Si tiene obesidad abdominal, haga ejercicio para bajar de peso. Un abdomen prominente puede aumentar la presión sobre la próstata. Nadar o estirarse es mejor que montar en bicicleta, ya que el sillín de la bicicleta ejerce presión sobre la próstata. Beba mucha agua durante el día y evite las comidas picantes.

 

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En estos días, a medida que comienza el cambio de estaciones, el rango de temperatura diario se vuelve diferente, por lo que es un poco diferente en la vida cotidiana.

Puede haber cambios.

Durante la transición estacional, se recomienda tomar precauciones para prevenir síntomas de enfermedades o afecciones subyacentes, tomando al menos tres precauciones para proteger su salud. Comparto esto.