![[实用技巧] 为眼睛健康努力吧](https://media.nudge-community.com/87110?w=500&format=avif)
저스틴
멀리보는 습관이 정말 중요하죠 눈건강 꿀팁 감사합니다
我们的家人都戴眼镜，所以我对眼睛很感兴趣。
我也因为视力变差做了激光矫正手术。
我丈夫和我不同，保持在1.5的水平。
孩子们还没有戴眼镜，过得很好。
我为家人做的事情是。
每天晚上睡觉前我都会敷眼部热敷包，据说香草的效果很好，是用薰衣草做的。
将其放入微波炉加热约20秒后放在眼睛上，也可以直接睡觉，但我们通常会进行大约30分钟的热敷。
热敷也可以，散发着草本香味，还能缓解疲劳。
做完这个之后，眼睛变得比之前更清澈，头脑也变得清新。
前不久我去做了眼科检查，眼科医生也说这是个好方法。
他们说敷热法很好。
孩子们说到了晚上就得做。 他们说不想变得视力变差。
而且，养成远望的习惯是好的。
周末我会去郊外，特别喜欢山。我努力远远地看山和绿绿的景色。
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评论 13
- 추천요정
눈 찜질팩 사다놓고 하진 못했는데 저도 집에서 해봐야겠어요
- 원숭이개쥐
오늘 안과 갔는데 눈을 위해 온열맛사지 기구 사용해 주는 것도 좋다고 하시더라구요 한번씩 멀리 바라보는 습관도 좋대요
- 슈머니즘
허브는 모두 사용 가능한가요? 말려서 잎을 넣어 두고 한 번 만들어두면 몇 번씩 사용하시는 건가요, 눈에 관심 있는 1인이라 궁금합니다
- 비누마덜
눈찜질 해보려고 했는데 이틀을 못 가더라고요. 정말 대단하십니다.
- 우아하기
와 정성이 대단하네요. 저도 따라해볼게요
- 인우쓰윽
요즘 스마트폰,티비,컴퓨터등 눈에 참 안좋은건데도 없으면 안돼는것들과 자주 접하는데 꿀팁보고 따라해볼께요 감사합니다
- 다 괜찮아
눈 찜질이 눈 건강에 좋다는 소린 들었는데 효과가 있나보네요. 당장 팩부터 사야겠어요
- 쑥쓰1004
눈찜질팩 너무 좋은 것 같아요 요즘은 눈이 안 보이는 걸 떠나서 너무 피로하거든요
- 펭하잉
매일밤 자기전에 30분씩이나 눈운동 너무 좋은 습관인 것 같은데요
- 쥬쥬비
저도 눈찜질 하는데 안한 기 전에는 생각도 안날정도로 좋죠. 확실히 하면 눈이 훨 나아요
- kiki87
눈찜질도 도움이 되나보네요. 저도 아내와 함께 눈찜질 매일밤 해봐야겠네요. 감사해요 .
- 민트민트초코칩
눈찜질팩 좋은데요 저도 해봐야겠어요