저스틴
멀리보는 습관이 정말 중요하죠 눈건강 꿀팁 감사합니다
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私たちの親戚は皆メガネをかけているので、目に関心が高かったです。
私も視力が悪くてレーシック手術を受けました。
私の夫は私とは異なり、1.5を維持しています。
子供たちもまだ眼鏡なしで元気に過ごしています。
私が家族のためにできることは何ですか
毎晩寝る前に目のアイマスクをします。ハーブが良いと言われていて、ラベンダーで作られています。
レンジで約20秒温めて目の上に置き、そのまま寝ても良いですが、私たちは約30分間温熱療法を行います。
温湿布もでき、ハーブの香りも楽しめて疲労回復します
これをした後は、以前と違って目が澄んで頭までさわやかになります。
最近眼科検診に行ったところ、眼科の先生も良い方法だとおっしゃっていました。
蒸しタオル法が良いと言っていますね
子供たちは夜になるとやらなければならないと言います。目が悪くなるのは嫌だそうです。
そして、遠くを見る習慣が良いと言われています。
週末には郊外に出かけます。特に山が好きです。遠くの山と緑を見ようと努力します。