为什么心脏血管会变得如此狭窄？……哪些生活习惯最会损害心脏？

近年来，心脏病发病率呈上升趋势。这是因为除了高血压、糖尿病和高脂血症等基础疾病外，吸烟者仍然很多。此外，大量人群食用肥肉和动物内脏，也使心血管系统处于危险状态。心脏病是一种非常危险的疾病，是仅次于癌症的第二大死因。预防至关重要，一旦出现任何症状，都必须及时就医。让我们再来了解一下心脏病。

 

死因2胃，一种非常危险的疾病……为什么会有这么多？ “

 

心血管疾病死亡风险极高，是韩国第二大死因，仅次于癌症。脑血管疾病位列第五（2023年死亡率统计数据）。癌症通常指多种癌症的总称，例如胃癌和结直肠癌，而心脏病作为单一器官疾病则位居榜首。问题在于，患者人数正在持续增长。

 

仅2022年一年，就有1,833,320人因心脏病就诊，比2018年的1,529,537人增加了19.9%（数据来自健康保险审查评估院）。年轻人也不应忽视心脏病，因为除了中老年人群外，20多岁的患者人数也增加了40.9%。

“心脏的血管越来越窄。 “……如果血液流动不畅？

 

当脂肪沉积物（甘油三酯）因潜在疾病或不良生活习惯在心脏血管中积聚时，血管会逐渐变窄。这正是心绞痛的症状。“心绞痛”一词中的“心”字也表示“狭窄”。当血管变窄时，血液就无法正常流动。

 

心肌梗塞如果恶化并完全阻塞血管，可能导致猝死。因此，必须立即开始治疗，以防止狭窄的血管完全阻塞。最重要的是预防心绞痛。您必须注意避免患上高血压、糖尿病或高脂血症，如果已经患有这些疾病，则必须妥善控制。

 

主要症状是胸痛...女性可能会将其误认为是消化不良。

 

如果心脏血管变窄，就会阻碍血液流动，这不仅会导致胸部疼痛，还会引起下颌、肩膀、背部和手臂疼痛。症状包括胸骨下方胸前沉重感、压迫感、挤压感或束缚感，以及窒息感。

 

这种症状通常逐渐出现并加重，持续3到5分钟后消失。运动或承受巨大压力时更容易发生。女性应格外注意，因为她们也可能出现消化不良和上腹部疼痛，这些症状容易被误认为是餐后胃部不适，从而延误紧急治疗。

 

预防心脏病-管理？……改善血管的食物？

 

饮食习惯对预防和控制心脏病至关重要。您必须减少摄入会升高血压的咸味食物和会升高甘油三酯的糖类。您还必须限制与高密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）相关的食物，例如肥肉、动物内脏和加工肉类（香肠、火腿等）。

 

降低甘油三酯和胆固醇的作用经常食用膳食纤维（蔬菜、水果和海藻）和豆类是有益的。韩国疾病管理厅和美国食品药品监督管理局宣布，适量食用大豆蛋白对预防心脏病有预防作用。

 

随着年龄增长，血管会逐渐变窄。如果生活习惯不良，这个过程会加速，最终导致血管完全阻塞。有可能。

 

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心脏病是第二大死因吗？

随着天气转冷

他们说我需要更好地管理它……

心脏病……你必须尽最大努力控制饮食。