最近心脏病大幅增加。这是因为仍有许多人患有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，还吸烟。许多人喜欢吃带脂肪的肉和内脏，导致心血管处于极其恶劣的环境中。心脏病是继癌症之后的第二大死亡原因，非常危险。预防最为重要，一旦出现征兆应及时治疗。让我们再次了解一下心脏病。

 

死亡原因第二位，太危险的疾病……“为什么这么多”

 

心血管疾病的死亡风险非常高。继癌症之后，成为国内第二大死因。脑血管疾病排名第五（2023年死因统计）。癌症包括胃癌、大肠癌等多种癌症，而心脏病作为单一器官疾病则位居第一。问题是患者人数逐渐增加。

 

2022年因心脏病就医的人数仅为183万3320人。相比2018年的152万9537人增长了19.9%（健康保险审查评估院资料）。不仅中年和老年人，20多岁的患者也增加了40.9%，年轻人也无法安心的疾病。

“心血管逐渐变窄”……血液无法正常流动会怎样？

 

心血管由于基础疾病或不良生活习惯的影响，脂肪（中性脂肪）堆积越多，血管就越狭窄。这就是狭心症（狭心症）。“狭”也意味着“狭窄”。血管变窄后，血液就无法正常流通。

 

如果血管完全阻塞，病情会恶化，可能引发心肌梗死，导致急性死亡。因此，必须及时治疗，防止狭窄的血管堵塞。预防心绞痛尤为重要。要注意避免高血压、糖尿病和高脂血症，如果已经患有这些疾病，则要进行良好的管理。

 

主要症状是胸痛……女性可能会误以为是消化不良

 

当心血管变窄时，血液流动会出现问题，不仅会引起胸痛，还可能在下巴、肩膀、背部和手臂出现疼痛。胸骨下前方的胸部会感到沉重、压迫感，有被挤压或紧缩的感觉，甚至会有呼吸困难的感觉。

 

通常逐渐开始，逐渐加重，持续3到5分钟后可能会消失。运动或压力过大时容易出现。女性还可能表现为消化不良和上腹部疼痛，容易被误认为是饭后胀气，导致急诊治疗延误，需注意。

 

预防心脏病的方法是什么？...有哪些有益血管的食物？

 

为了预防和管理心脏病，饮食习惯非常重要。应减少升高血压的咸食和增加中性脂肪的糖分。应控制与坏胆固醇增加相关的食物，如肉类脂肪、内脏、加工肉（香肠、火腿等）。

 

多吃能降低中性脂肪和胆固醇的膳食纤维（蔬菜-水果-海藻）和豆类是有益的。我国疾病管理局和美国食品药品监督管理局都宣布，适量摄入豆蛋白有预防心脏病的效果。

 

随着年龄增长，血管会逐渐变窄。如果生活习惯也变得不好，速度会更快，甚至可能完全堵塞。

 

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心脏相关疾病是第二位的死亡原因吗~

天气变冷了

需要进行更好的管理……

心脏病……必须严格管理饮食习惯。