最近心臟病大幅增加。因為仍有許多人同時患有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，並且吸煙的人也很多。喜歡吃肥肉和內臟的人也很多，導致心臟血管處於最糟糕的環境中。心臟病是僅次於癌症的第二大死亡原因，非常危險。預防最為重要，一旦出現徵兆就應及時治療。讓我們再次了解一下心臟病。

 

死亡原因第二位，太危險的疾病……“為什麼這麼多”

 

心血管疾病的死亡風險非常高。僅次於癌症，位居國內死亡原因的第二位。腦血管疾病排名第五（2023年死亡原因統計）。癌症包括胃癌、大腸癌等多種癌症，而心臟病作為單一器官疾病則位居第一。問題是患者數量越來越多。

 

2022年因心臟病就醫的人數僅為183萬3320人。較2018年的152萬9537人增加了19.9%（資料來源：健康保險審查評估院）。不僅是中年和老年人，20多歲的患者也增加了40.9%，年輕人也無法安心的疾病。

“心臟血管越來越狹窄”... 血液若無法正常流通會怎樣？

 

心臟血管因為基礎疾病或不良生活習慣的影響，脂肪（中性脂肪）積聚越來越多，逐漸變窄。這就是狹心症（狹心症）。‘狹’（狹）也有‘狹窄’的意思。血管變窄時，血液就無法正常流通。

 

如果血管完全阻塞，情況會惡化，可能引發心肌梗塞，導致急性心臟衰竭。因此，必須儘快治療，以防狹窄的血管阻塞。預防心絞痛最為重要。要小心避免高血壓、糖尿病和高脂血症，如果已經患有，則需妥善管理。

 

主要症狀是胸痛……女性可能會誤以為是消化不良

 

心臟血管狹窄時，血液流動會出現問題，不僅會引起胸痛，還可能在下巴、肩膀、背部、手臂出現疼痛。胸骨下前方的胸部會感到沉重、壓迫感、緊縮或擠壓的感覺，以及呼吸困難等症狀。

 

大多是逐漸開始，逐漸加重，持續3到5分鐘後消失。有時在運動或壓力過大時容易出現。女性則可能伴隨消化不良、上腹部疼痛，容易被誤認為是餐後脹氣，導致急診治療延遲，需特別注意。

 

預防心臟病的方法是什麼？... 有益血管的食物有哪些？

 

預防心臟病-管理中，飲食習慣非常重要。應減少會升高血壓的鹽分食物和增加中性脂肪的糖分。應節制增加壞膽固醇的食物，如肉脂肪-內臟、加工肉類（香腸-火腿等）。

 

經常食用具有降低中性脂肪和膽固醇效果的膳食纖維（蔬菜-水果-海藻）和豆類是有益的。我國疾病管理署和美國食品藥品監督管理局（FDA）已宣布，適量攝取豆蛋白有預防心臟病的效果。

 

隨著年齡增長，血管會逐漸變窄。如果生活習慣更差，速度甚至會加快，可能完全阻塞。

 

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心臟相關疾病是死亡第二位嗎~

天氣變冷了

需要進一步管理……

心臟病……必須要把飲食習慣管理得最好。