為什麼心臟血管會變得如此狹窄？ ……哪些生活習慣最會損害心臟？

近年來，心臟病發生率呈上升趨勢。這是因為除了高血壓、糖尿病和高血脂等潛在疾病外，吸菸者仍然很多。此外，大量人群食用肥肉和動物內臟，也使心血管系統處於危險狀態。心臟病是一種非常危險的疾病，是僅次於癌症的第二大死因。預防至關重要，一旦出現任何症狀，都必須及時就醫。讓我們再來了解一下心臟病。

 

死因2胃，一種非常危險的疾病……為什麼會有這麼多？ “

 

心血管疾病死亡風險極高，是韓國第二大死因，僅次於癌症。腦血管疾病排名第五（2023年死亡率統計）。癌症通常指多種癌症的總稱，例如胃癌和大腸癌，而心臟病作為單一器官疾病則位居榜首。問題在於，患者人數正在持續成長。

 

光是2022年，就有1,833,320人因心臟病就診，比2018年的1,529,537人增加了19.9%（數據來自健康保險審查評估院）。年輕人也不應忽視心臟病，因為除了中老年族群外，20多歲的患者人數也增加了40.9%。

“心臟的血管越來越窄。 「…如果血液流動不良？

 

當脂肪沉積物（三酸甘油酯）因潛在疾病或不良生活習慣在心臟血管中積聚時，血管會逐漸變窄。這正是心絞痛的症狀。 「心絞痛」一詞中的「心」字也表示「狹窄」。當血管變窄時，血液就無法正常流動。

 

心肌梗塞如果惡化並完全阻塞血管，可能導致猝死。因此，必須立即開始治療，以防止狹窄的血管完全阻塞。最重要的是預防心絞痛。您必須注意避免患有高血壓、糖尿病或高血脂症，如果已經患有這些疾病，則必須妥善控制。

 

主要症狀是胸痛…女性可能會誤認為消化不良。

 

如果心臟血管變窄，就會阻礙血液流動，這不僅會導致胸部疼痛，還會引起下顎、肩膀、背部和手臂疼痛。症狀包括胸骨下方胸前沉重感、壓迫感、擠壓感或束縛感，以及窒息感。

 

這種症狀通常逐漸出現並加重，持續3到5分鐘後消失。運動或承受巨大壓力時更容易發生。女性應格外注意，因為她們也可能出現消化不良和上腹部疼痛，這些症狀容易被誤認為是餐後胃部不適，從而延誤緊急治療。

 

預防心臟病-管理？ ……改善血管的食物？

 

飲食習慣對預防和控制心臟病至關重要。您必須減少攝取會升高血壓的鹹味食物和會升高三酸甘油酯的醣類。您還必須限制與高密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）相關的食物，例如肥肉、動物內臟和加工肉類（香腸、火腿等）。

 

降低三酸甘油酯和膽固醇的作用經常食用膳食纖維（蔬菜、水果和海藻）和豆類是有益的。韓國疾病管理廳和美國食品藥物管理局宣布，適量食用大豆蛋白對預防心臟病有預防作用。

 

隨著年齡增長，血管會逐漸變窄。如果生活習慣不良，這個過程會加速，最終導致血管完全阻塞。有可能。

 

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心臟病是第二大死因嗎？

隨著天氣轉冷

他們說我需要更好地管理它…

心臟病……你必須盡力控制飲食。