Baru-baru ini, jumlah penyakit jantung meningkat secara signifikan. Hal ini disebabkan oleh banyaknya orang yang masih merokok meskipun memiliki penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, dan hiperkolesterolemia. Banyak orang juga menikmati lemak daging dan organ dalam, sehingga pembuluh darah jantung berada dalam kondisi yang sangat buruk. Penyakit jantung adalah penyebab kematian kedua setelah kanker, sehingga sangat berbahaya. Pencegahan adalah yang paling penting, dan jika gejala muncul, harus segera diobati. Mari kita pelajari kembali tentang penyakit jantung.

 

Penyebab kematian nomor dua, penyakit yang sangat berbahaya... "Mengapa begitu banyak"

 

Penyakit kardiovaskular memiliki risiko kematian yang sangat tinggi. Setelah kanker, ini adalah penyebab kematian kedua tertinggi di dalam negeri. Penyakit pembuluh darah otak berada di peringkat kelima (data statistik penyebab kematian tahun 2023). Kanker mencakup berbagai jenis seperti kanker lambung dan kanker usus besar, sedangkan penyakit jantung adalah penyakit tunggal organ yang menempati posisi pertama. Masalahnya adalah jumlah pasien semakin meningkat dari waktu ke waktu.

 

Jumlah orang yang mengunjungi rumah sakit karena penyakit jantung mencapai 1.833.320 orang hanya pada tahun 2022. Dari 1.529.537 orang pada tahun 2018, meningkat sebesar 19,9% (data dari Health Insurance Review & Assessment Service). Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa dan lansia, tetapi juga meningkat sebesar 40,9% di kalangan pasien usia 20-an, sehingga bahkan kaum muda pun tidak bisa merasa tenang.

"Pembuluh darah jantung semakin menyempit"... Jika darah tidak mengalir dengan baik?

 

Pembuluh darah jantung akan semakin menyempit akibat penumpukan lemak (trigliserida) yang disebabkan oleh penyakit bawaan atau gaya hidup yang buruk. Ini disebut angina pektoris (狹心症). Kata '협'(狹) juga berarti 'sempit'. Jika pembuluh darah menyempit, aliran darah tidak dapat mengalir dengan baik.

 

Jika pembuluh darah yang menyempit semakin memburuk dan benar-benar tersumbat, itu dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat menyebabkan kematian mendadak. Oleh karena itu, pengobatan harus segera dilakukan agar pembuluh darah yang menyempit tidak tersumbat. Yang paling penting adalah pencegahan angina. Berhati-hatilah agar tidak terkena hipertensi, diabetes, dan dislipidemia, dan jika sudah mengidapnya, harus dikelola dengan baik.

 

Gejala utama adalah nyeri dada... Wanita mungkin salah mengira sebagai gangguan pencernaan

 

Jika pembuluh darah jantung menyempit, aliran darah akan terganggu, menyebabkan nyeri dada serta nyeri yang dapat muncul di rahang, bahu, punggung, dan lengan. Rasa berat di bagian depan dada di bawah tulang dada, tekanan, sensasi tertindih atau terjepit, serta perasaan sesak napas dapat terjadi.

 

Biasanya dimulai secara perlahan, memburuk, berlangsung selama 3-5 menit, lalu hilang. Mudah muncul saat berolahraga atau stres berat. Pada wanita, juga dapat menunjukkan gangguan pencernaan dan nyeri di bagian atas perut, sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan setelah makan, yang dapat menyebabkan penanganan darurat terlambat, jadi harus berhati-hati.

 

Bagaimana mencegah dan mengelola penyakit jantung?... Makanan apa yang baik untuk pembuluh darah?

 

Pencegahan dan pengelolaan penyakit jantung sangat bergantung pada pola makan. Makanan asin yang meningkatkan tekanan darah dan gula yang meningkatkan trigliserida harus dikurangi. Makanan yang terkait dengan peningkatan kolesterol jahat seperti lemak dari daging, organ dalam, dan daging olahan (sosis, ham, dll.) harus dikendalikan.

 

Sebaiknya sering mengonsumsi serat makanan (sayuran-buah-bakau laut) dan kacang-kacangan yang dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol. Badan Pengendalian Penyakit Korea dan FDA Amerika Serikat mengumumkan bahwa mengonsumsi protein kedelai dalam jumlah yang tepat dapat mencegah penyakit jantung.

 

Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah secara perlahan menyempit. Jika gaya hidup juga buruk, kecepatan penyempitan akan semakin cepat dan bisa menyebabkan penyumbatan total.

 

=========

Apakah penyakit terkait jantung adalah penyebab kematian kedua?

Saat cuaca menjadi lebih dingin

Saya harus mengelolanya lebih baik..

Penyakit jantung.... Harus mengelola pola makan dengan sangat baik, kan?