Gần đây, bệnh tim đang gia tăng đáng kể. Điều này là do vẫn còn nhiều người mắc các bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao và thậm chí còn hút thuốc lá. Nhiều người thích ăn mỡ thịt và nội tạng, khiến mạch máu tim bị đặt trong điều kiện xấu nhất. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong thứ hai sau ung thư, rất nguy hiểm. Phòng ngừa là điều quan trọng nhất và cần điều trị sớm khi có dấu hiệu. Hãy cùng tìm hiểu lại về bệnh tim.

 

Nguyên nhân tử vong thứ hai, bệnh quá nguy hiểm... "Tại sao lại nhiều như vậy"

 

Bệnh tim mạch có nguy cơ tử vong rất cao. Sau ung thư, nó là nguyên nhân tử vong thứ hai trong nước. Bệnh mạch máu não đứng thứ năm (thống kê nguyên nhân tử vong năm 2023). Ung thư bao gồm nhiều loại như ung thư dạ dày, ung thư đại tràng, trong khi bệnh tim là bệnh đơn về một cơ quan và đứng đầu về các bệnh đơn lẻ. Vấn đề là số lượng bệnh nhân ngày càng tăng.

 

Trong năm 2022, có 1.833.320 người tìm đến bệnh viện vì bệnh tim mạch. Tăng 19,9% so với 1.529.537 người vào năm 2018 (theo dữ liệu của Viện Bảo hiểm Y tế và Đánh giá Chăm sóc Sức khỏe). Không chỉ người trung niên và cao tuổi mà cả bệnh nhân trong độ tuổi 20 cũng tăng 40,9%, cho thấy đây là bệnh lý không thể yên tâm ngay cả với giới trẻ.

"Các mạch máu tim ngày càng thu hẹp"... Nếu máu không lưu thông đúng cách thì sao?

 

Các mạch máu tim bị thu hẹp dần do ảnh hưởng của bệnh nền hoặc lối sống không lành mạnh khiến lượng chất béo (triglyceride) tích tụ nhiều hơn. Đó chính là bệnh đau thắt ngực (狹心症). ‘협’ (狹) cũng có nghĩa là ‘hẹp’. Khi mạch máu bị hẹp, máu không thể lưu thông đúng cách.

 

Đây là nhồi máu cơ tim có thể gây ra tử vong đột ngột nếu mạch máu bị tắc hoàn toàn do tình trạng xấu đi. Vì vậy, cần phải điều trị kịp thời để tránh tắc nghẽn mạch máu bị thu hẹp. Trước hết, phòng ngừa đau thắt ngực là điều quan trọng nhất. Cần cẩn thận để không mắc cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao và nếu đã mắc phải thì phải quản lý tốt.

 

Triệu chứng chính là đau ngực... Phụ nữ có thể nhầm lẫn với chứng khó tiêu.

 

Khi mạch máu tim thu hẹp, dòng chảy của máu gặp vấn đề, gây ra không chỉ đau ngực mà còn có thể xuất hiện đau ở hàm, vai, lưng và cánh tay. Cảm giác nặng nề, áp lực, siết chặt hoặc bóp nghẹt ở phía trước dưới xương ức, cảm giác nghẹt thở, v.v. xảy ra.

 

Thường bắt đầu từ từ rồi trở nên nghiêm trọng hơn, kéo dài từ 3 đến 5 phút rồi tự biến mất. Thường xuất hiện khi vận động hoặc căng thẳng quá mức. Trong trường hợp phụ nữ, còn có thể kèm theo chứng khó tiêu, đau vùng trên rốn, dễ bị nhầm lẫn với chứng đầy bụng sau ăn, do đó cần cẩn trọng để tránh chậm trễ trong điều trị cấp cứu.

 

Phòng ngừa và quản lý bệnh tim mạch như thế nào?... Thực phẩm tốt cho mạch máu là gì?

 

Chăm sóc phòng ngừa bệnh tim mạch - thói quen ăn uống rất quan trọng. Cần giảm các thực phẩm mặn làm tăng huyết áp và các chất đường làm tăng triglyceride trong máu. Cần kiêng các thực phẩm liên quan đến tăng cholesterol xấu như mỡ nội tạng, thịt chế biến sẵn (xúc xích, giăm bông, v.v.).

 

Ăn thường xuyên chất xơ trong chế độ ăn (rau củ quả, hải sản, tảo biển) và đậu là tốt để giảm triglyceride và cholesterol. Cơ quan Quản lý Dịch bệnh Hàn Quốc và FDA Hoa Kỳ đã công bố rằng tiêu thụ hợp lý đạm đậu nành có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.

 

Khi tuổi tác tăng lên, các mạch máu dần dần thu hẹp lại. Nếu thói quen sinh hoạt còn xấu đi, tốc độ này sẽ càng nhanh hơn và có thể gây tắc nghẽn hoàn toàn.

 

=========

Có phải các bệnh liên quan đến tim là nguyên nhân tử vong thứ hai không?

Thời tiết trở nên lạnh hơn

Phải quản lý tốt hơn nữa...

Bệnh tim... Cần phải quản lý chế độ ăn uống một cách tốt nhất đúng không?