그냥걷자
저도 과민성대장증후군으로 고생하고 있어요 좋은 정보 주셔서 감사합니다 한번 적극적으로 실천해 볼렵니다
我是一名30多岁的上班族男性，患有复杂型肠易激综合征，已经困扰了两年。
现在几乎完全康复，像以前一样喜欢的食物也都在吃。
当然，为了保持状态，我也一直坚持良好的生活习惯，进行身体管理。
仅一个月就减掉了超过10公斤的体重，每天多次往返于厕所，大约4到5次
大约持续了将近一年半的症状，简而言之，
是否有人像我一样经历过困难，如果有的话，我想分享意见并留下帮助的话。
我那曾经地狱般的妄想症得以完全治愈的我的独特秘诀是
基础生活习惯矫正（运动+饮食疗法）和腹部蒸敷。
1. 生活习惯矫正
- 运动
这确实是为了生存而必须进行的运动。
患有肥胖症意味着身体免疫系统中占70%的肠道受损。
在锻炼的同时，尽量提高身体的免疫力，并改善消化功能。
我只是吃完饭后每天都走两个小时，无论是下雨还是下雪。
- 饮食疗法
在医院提供的诺米克斯片、韩医院药、益生菌、酶等药物
我尝试过全部，但只花了钱一点效果都没有，后来在网上了解到
我试过喝洋白菜香蕉苹果汁，觉得比想象中还不错
我每天早上都喝。制作也很简单，口感舒适，个人觉得很合适。
2. 腹部热敷
这是我肚子非常疼或腹泻很多的时候，
每次肚子不舒服或感觉不适时，都是这样做的，用温暖的热敷包敷在腹部。
这是让我感觉内心变得舒适和轻松的方法。
我个人认为，对于患有巨人症的患者来说，这不是选择，而是必需的。
我也是上班族，所以工作时也经常肚子疼。
应该用温热的敷料敷在过敏性腹部，我觉得这样可以缓解一些胀气和腹痛。
那市面上的黄土敷贴也不错
我被建议给患有长期肠道扩张症的人购买了专用的肠道温热器，每天安慰肠道。
真的能缓解疼痛，是必需品，最近市面上也有贴在身上的热敷包。
我曾经患过过敏性结肠综合征，可能有人和我有相同的烦恼吧
又变得唠叨不停地回答了呢
甲状腺功能亢进症虽然看起来没什么大不了，但它的原因和治疗方法都很困难，是一种令人厌烦的疾病。
在咖啡厅多看看关于过敏性结肠综合征治愈的评论会有所帮助。
而且只要按照我上面告诉你的两种方法，你的情况会有很大改善。
如果您有任何疑问，请留言，我会在我知道的范围内为您解答。
希望大家都身体健康。
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