Có ai còn mắc hội chứng ruột kích thích nặng hơn tôi không..?

Tôi là một người đàn ông làm việc trong độ tuổi đầu 30, đã chịu đựng hội chứng ruột kích thích dạng hỗn hợp IBS trong suốt 2 năm.

Hiện tại tôi đã gần như khỏi bệnh, và tôi vẫn ăn tất cả các món ăn yêu thích như trước đây.

Dĩ nhiên, tôi vẫn duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn để giữ gìn sức khỏe và duy trì tình trạng của mình.

Trong vòng một tháng, giảm hơn 10kg và đi vệ sinh 4-5 lần mỗi ngày

Gần một năm rưỡi triệu chứng đã kéo dài, nhưng để đi vào kết luận ngay từ đầu

Liệu có ai đó đã từng gặp khó khăn giống như tôi không, nếu có tôi muốn chia sẻ ý kiến và hy vọng có thể giúp đỡ, nên tôi để lại dòng này.

Kỹ năng riêng của tôi để có thể chữa khỏi chứng quá mức của mình, đã từng là địa ngục, là gì?

Chỉnh sửa thói quen sinh hoạt cơ bản (tập thể dục + chế độ ăn uống) và chườm bụng.

1. Chỉnh sửa thói quen sinh hoạt

- Tập thể dục

Đây thực sự là bài tập cần thiết để sống còn.

Việc bị phì đại có nghĩa là ruột, chiếm 70% hệ miễn dịch của cơ thể, đang bị hư hỏng.

Trong quá trình tập luyện, cần nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể tối đa và cải thiện tiêu hóa tốt hơn.

Tôi chỉ ăn cơm rồi đi bộ mỗi ngày ít nhất 2 tiếng dù trời mưa hay tuyết.

Chế độ ăn kiêng

Thuốc như NorMix do bệnh viện cung cấp, cùng với thuốc Đông y, men vi sinh, enzyme, v.v.

Tôi đã thử tất cả nhưng chỉ mất tiền mà không có hiệu quả gì cả, rồi sau đó tôi biết qua internet

Tôi đã thử nước ép Yangbasa (bắp cải + chuối + táo) và thấy khá ổn hơn tôi nghĩ

Mỗi sáng tôi đều thay mới. Dễ làm và thoải mái khi sử dụng, phù hợp với tôi một cách cá nhân.

2. Chườm ấm bụng

Đây là khi tôi bị đau bụng quá mức hoặc tiêu chảy nhiều.

Khi cảm thấy khó chịu và không khỏe, điều thường làm là xoa bụng bằng nhiệt ấm.

Đây là phương pháp giúp cảm thấy dễ chịu và nhẹ nhàng hơn trong lòng.

Cá nhân tôi nghĩ rằng nếu là bệnh nhân quá phát, thì đó không phải là sự lựa chọn mà là điều bắt buộc.

Trong trường hợp của tôi, vì tôi là người đi làm, nên khi làm việc tôi thường xuyên bị đau bụng.

Bạn nên chườm ấm bụng nhạy cảm để giảm khí và đau bụng.

Trong số đó, túi chườm đất vàng cũng không tệ.

Tôi đã mua máy sưởi dành riêng cho ruột sau khi được người mắc bệnh phì đại lâu dài giới thiệu và hàng ngày giúp làm dịu ruột của mình.

Thật sự làm dịu đi nỗi đau, đó là vật dụng thiết yếu và gần đây còn có túi chườm nóng dán sẵn trên thị trường nữa.

Tôi đã từng gặp phải hội chứng ruột kích thích, nên có thể có người cùng chung nỗi lo như tôi.

Tôi lại lanh chanh và cứ lải nhải trả lời nữa rồi.

Bệnh cường tuyến giáp có vẻ như không quá nghiêm trọng, nhưng nguyên nhân và phương pháp điều trị đều rất khó khăn, là một căn bệnh khiến người ta mệt mỏi.

Bạn sẽ thấy hữu ích khi đọc nhiều câu chuyện về việc khỏi hội chứng ruột kích thích tại quán cà phê.

Và chỉ cần làm hai cách tôi đã hướng dẫn ở trên, bạn sẽ thấy tiến triển rõ rệt hơn nhiều.

Nếu bạn có điều gì thắc mắc, hãy để lại bình luận, tôi sẽ trả lời trong khả năng của mình.

Tôi hy vọng mọi người đều khỏe mạnh.

Tiêu hóa / Gan / Mật / Tụy / Hậu môn

Có ai còn mắc hội chứng ruột kích thích nặng hơn tôi không..?