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如果姐姐们晚上吃得很多的日子，
从晚上睡觉开始，肚子就非常胀胀的，
第二天早上肚子非常疼。
所以下一次我吃得少一些晚餐，
辛苦工作回来后……肚子饿了
无法忍受空腹状态
最终我会在晚上吃一些零食或面包。
当然，虽然在别人看来只是少量的东西。
例如，有一天吃一块黑巧克力整块，有一天吃一包饼干，有一天吃一个红豆包
其实我知道……不能吃……
第二天早上肚子又疼得厉害了……ㅠㅠ
一旦饮食习惯出现偏差……
一旦被发现暴饮暴食、暴食或宵夜……
连续几天胃一直很痛。
啊……就那一两次而已……
那种影响已经持续好几天了……一直觉得胃很不舒服。
早晚都这样……唉唉
我只是觉得很痛苦，想要喋喋不休。
这是一种只有熟悉的人才会懂的烧心感……
为了避免因饭后困倦引起的反流性食道炎...
我曾通过饮食控制让胃变小，
现在只要饮食量稍有变化
出现烧心和胃炎的早期症状
真的令人困扰呢🥲
저도 위가 약한편이라 너무 공감이가요 선천적으로 소화력이 좋지않아 남들보다 많이먹질않앗은데도 위산이 많이나오고 속쓰림이 심해지더라구요 엄마는 너가 아빠닮아서 그렇다고 하는데 유전성이 잇는건지저랑 아빠는 밀기루음식을 먹으면 그담엔 힘들어서 꼭 소화제랑 위보호약을 먹어요 만성이 되지않게 식이요법과 약물요법을 꼭 병행하시면 좋을거같아요 맛잇는거 맘껏먹고 위가 편한분들이 제일 부럽더라구요 저희도 위관리 잘해서 맛잇는것도 먹고 편안한 삶을 영위해보아요^^
