(悩み) 消化不良と空腹時の焼けるような痛みの悪循環

姉の家で夕食をたくさん食べる日には、

夜寝るときからお腹がとても張っていて、

次の朝、お腹がとても痛いです。

 

それで次は夕食を少なく食べましたが、

疲れて帰ってきたら...お腹が空いている

空腹状態を我慢できませんでした

結局夜にお菓子やパンを少し食べてしまいます。

 

もちろん、他の人から見れば少ない量ですが

例えば、ある日にはダークチョコレートを丸ごと一つ、別の日にはお菓子一袋、また別の日には甘いあんこパン一つ

 

実は私も知っているんです... 食べてはいけないってことを...

翌朝、やはりまたお腹が痛くなりました...ㅠㅠ

一度でも食事の量が乱れると..

過食、暴食、夜食のいずれかに引っかかると...

何日も続いて胸の痛みがあります。

 

ああ…たった一、二回だけだったのに…

その影響は何日も続いていて... ずっと胸が締め付けられるようです。

朝晩です... ㅜㅜ

 

ただ辛くてぼやきたいだけです。

知っている人だけがわかる胸の焼けるような感じです...

 

食後の眠気による逆流性食道炎を避けるために...

胃を小さくするために食事制限をしていましたが、

今では食事の量が少しでも変動すると

胸焼けと胃炎の初期症状が現れます

本当に困りますね🥲