这是个绝佳的建议~

我从很小的时候就有严重的便秘问题~

我每周去洗手间一两次，严重的时候一个月也只去两次ㅠㅠ

即使尝试了所有对便秘有好处的方法，也只是暂时的。还有痔疮呢，唉，好尴尬~呵

所以做大肠内镜时我非常担心ㅠ

不过……没有长出那个息肉呢，哈哈哈。不知道和便秘有没有关系……

我每天早上坚持服用益生菌。已经很久了，记不清从什么时候开始的。

服用益生菌并不能解决便秘问题，但对肠道健康确实非常有益。我每天早上起床后，喝一杯水，持续服用性价比高的益生菌。

新郎做大肠镜时发现了几个息肉，从那时起我一直坚持给他补充益生菌，最近做大肠镜时他说肠道很干净。

我觉得我对益生菌的效果观察得还算不错。而且我养成了每天喝两升水的习惯。所以比以前便秘的情况没有那么严重了~^^

这是我现在正在吃的产品~有时候也会换产品吃~因为贵的东西坚持不下来，所以我会找性价比高的产品坚持吃哦 ㅎ