꿀팁이에요~

저는 엄청 어렸을때부터 변비가 심했어요~

화장실응 일주일에 한두번 가던가 엄청 심했을땐 한달에 2번 간적도 있어요 ㅜㅜ

변비에 좋다는 거 다 해봐도 그때뿐이었죠.치질도 있거든요 힝 챙피~ㅎ

그래서 대장내시경할때 엄청 걱정되었어요 ㅜ

그런데...저 용종하나 안나왔어요 ㅎㅎㅎ변비랑은 상관없는건지는 모르겠지만서도...

제가 아침마다 꾸준히 유산균을 챙겨먹었거든요. 오래되서 언제부터인지 기억이 안나요.

유산균을 먹는다고 변비가 해결되진 않지만 장건강에는 정말 좋은것같아요. 그냥 가성비 좋은 유산균으로 아침에 일어나서 물한컵과 함께 꾸준히 먹고 있거든요. 

신랑 대장내시경할때 용종 몇개 나왔다해서 그때부터 꾸준히 유산균 챙겨줬더니 최근에 대장내시경했더니 깨끗하다고 하더라구요.

영양제 중 유산균 효과는 제대로 보고 있는듯해요. 그리고 물도 2리터 마시는 습관을 들였어요. 그래서 예전보다는 변비가 심하진 않아요~^^

요건 지금 먹고 있는 제품이에요~가끔 제품 바꿔서 먹기도 하구요~비싼건 꾸준히 먹기 힘드니 가성비 좋은걸로다가 찾아서 꾸준히 먹고 있어요 ㅎ