お得なヒントです〜

私はとても幼い頃から便秘に悩まされていました〜

トイレには週に一、二回しか行かず、ひどい時には一ヶ月に二回行ったこともあります。ㅜㅜ

便秘に良いと言われることは全部試してみたけど、その時だけだったわ。痔もあるし、恥ずかしい〜笑

それで大腸内視鏡検査のときとても心配でしたㅠ

でも...あのポリープ一つも出てこなかったよ（笑）便秘とは関係ないのかもしれないけど…。

私は毎朝ヨーグルトを欠かさず食べていました。長い間続けていたので、いつから始めたのか覚えていません。

乳酸菌を摂っても便秘が解消されるわけではありませんが、腸の健康には本当に良いと思います。単にコストパフォーマンスの良い乳酸菌を、朝起きて一杯の水と一緒に継続して飲んでいます。

新郎の大腸内視鏡検査のときにポリープがいくつか見つかり、それ以来ずっと乳酸菌を摂らせていたら、最近の大腸内視鏡検査ではきれいだと言われました。

サプリメントの中で乳酸菌の効果はしっかりと実感しています。そして、水も2リットル飲む習慣をつけました。だから以前より便秘はひどくありません〜^^

これは今飲んでいる製品です〜たまに製品を変えて飲むこともあります〜高価なものは続けて飲むのが難しいので、コストパフォーマンスの良いものを見つけて継続して飲んでいますよ〜