[Conseils santé] Comment gérer un estomac fragile

 

 

Je souffre de gastrite stressuelle, de spasmes gastriques aigus, etc.

Lorsque des problèmes de santé mentale surviennent ou que vous ressentez du stress

Les réactions dans le corps apparaissaient dans l'ordre de l'estomac puis du côlon.

Maintenant, cette réaction en chaîne a diminué de 100 % à environ 10 %.

 

Les symptômes qui apparaissaient constamment lorsque je subissais un stress intense depuis mes années scolaires sont les suivants.

 

• Des gaz s'accumulent dans l'estomac
• Même en se laissant aller à un pet, cela ne soulage pas, et prendre un dégonflant n'est d'aucune utilité.
• J'ai aussi des brûlures d'estomac.
• Une douleur survient toutes les 1 à 2 minutes avec une sensation de contraction et d'étirement de l'estomac.
• Prendre des médicaments ne sert qu'à ce moment-là.
• Souvent, j'ai des problèmes de digestion et je me sens ballonné.
• Manger en très petites quantités ou manger en excès
• Il peut y avoir de la constipation ou de la diarrhée jusqu'à 3-4 fois par jour.

 

Avoir des gaz dans l'estomac signifie que le processus normal de digestion n'est pas en train de se produire.

Il serait idéal de bloquer la source du stress, qui est la maladie, mais si ce n'est pas possible, il faut au moins le soulager un peu.

Il était important de trouver une méthode pour pouvoir gérer.

 

 

 

La méthode que j'ai utilisée pour résoudre le problème était de changer mes habitudes de vie et de ne pas repousser la visite à l'hôpital.

 

• Des gaz s'accumulent dans l'estomac
• Même en se laissant aller à un pet, cela ne soulage pas, et prendre un dégonflant n'est d'aucune utilité.

Contrôlez la consommation de glucides ou de sucres à environ 70 % de la quantité habituelle et prenez un enzyme.

Il est préférable de choisir un enzyme qui vous convient en l'essayant, car le goût, la forme et le moment de la prise varient d'une personne à l'autre.

 

 

• J'ai aussi des brûlures d'estomac.
• Une douleur survient toutes les 1 à 2 minutes avec une sensation de contraction et d'étirement de l'estomac.
• Prendre des médicaments ne sert qu'à ce moment-là.

Dans la plupart des cas, cela entraîne de la douleur, ce qui perturbe la vie quotidienne. La douleur> un stress accru> une aggravation, il est donc essentiel de consulter un médecin à l'hôpital.

Veuillez prendre tous les médicaments prescrits pendant la période de traitement.

 

 

• Souvent, j'ai des problèmes de digestion et je me sens ballonné.
• Manger en très petites quantités ou manger en excès
• La constipation ou la diarrhée peuvent survenir, avec jusqu'à 3 à 4 épisodes par jour.

 

Ces trois éléments sont vraiment importants pour améliorer le mode de vie. Des repas réguliers et un apport nutritionnel quotidien adéquat sont les plus essentiels.

C'est important. Notre corps n'est pas aussi flexible que nous le pensons, il est donc essentiel de vivre en suivant un rythme constant.

Je dois vivre chaque jour de manière répétitive et régulière, comme si mon corps renaissait et que je devais enseigner.

 

Je cours 3 km, je bois 2 litres d'eau, le petit-déjeuner est simple, le déjeuner et le dîner sont modérés, je prends des vitamines, des oméga-3 et des probiotiques.

Après environ cinq ans, tous les symptômes ci-dessus ont disparu.

 

J'espère que cela pourra aider les personnes souffrant de troubles digestifs :)