이하린
건강기능 식품이 당뇨에 특별히 좋지 않다는 얘기를 들어본적은 없습니다 하지만 환자 개개인의 상태에 따라 다르기 때문에 당뇨관리 해주시는 병원 원장님과 상의하시고 진행하시는게 좋을거 같아요 너무 염려마시고 의사와 상의해보세요~~
记者金瑞熙的报道
糖尿病患者需要注意骨骼健康。
这是因为如果高血糖水平持续存在，你的骨骼就会变得脆弱。
服用有益骨骼健康的保健食品对糖尿病患者有帮助吗？我们探讨了相关问题。
“我是一位六十多岁的糖尿病患者，服用糖尿病药物已有五年。由于年龄较大且患有糖尿病，医生告诉我需要更加关注骨骼健康。因此，我正在考虑服用一位身边人推荐的强健骨骼保健品。”
问：糖尿病患者可以食用吗？
A. 它不会升高血糖水平，但是……你需要坚持基本的生活习惯。
糖尿病患者的骨骼比健康人脆弱。
这是因为高血糖水平会产生晚期糖基化终产物（一种糖毒素），从而导致骨骼损伤和骨骼质量下降。
在通过饮食控制血糖的同时，无意中减少蛋白质和钙的摄入也会产生影响。这就是为什么像提问者一样，许多糖尿病患者都担心自己的骨骼健康。
总之，即使你服用据说有助于骨骼健康的保健功能性食品，你的血糖水平也不会有问题。该补充剂中的牛奶蛋白提取物含量极低，因此不会对血糖水平产生显著影响，您可以放心服用。但请记住，它是作为“辅助”产品用于支持骨骼健康，而非用于治疗目的。
与其服用补剂来强健骨骼，不如改善日常生活方式，这对长期骨骼健康更有益。为了增加骨密度，您应该每天至少进行30分钟的有氧运动，并每周至少进行两次力量训练。
务必摄入富含钙质的食物。韩国骨骼与骨骼研究学会建议每日摄入800-1000毫克钙。这相当于两到三杯牛奶（200毫升牛奶含226毫克钙）。建议食用多种富含钙质的食物，包括被称为“钙之王”的凤尾鱼，以及坚果、豆浆、奶酪和鹰嘴豆。蛋白质也很重要。建议每日摄入量为每公斤体重1-1.2克。每餐都应包含瘦肉、鸡蛋和豆腐。
为了强健骨骼、预防骨质疏松，确保摄入足够的维生素D至关重要。虽然建议多晒太阳，但如果您担心紫外线，可以食用富含维生素D的食物，例如鲑鱼、鲭鱼、其他鱼类和蘑菇。此外，服用维生素D补充剂也是一种便捷的补充方式。遵循这些建议，就能确保骨骼健康。
然而，由于每个患者的情况可能有所不同，建议 50 岁以上的人至少进行一次骨密度测试，并在必要时服用处方药。
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我建议你先去做个骨密度测试。
之后，您可以根据检测结果服用营养补充剂。
食用有益骨骼健康的食品
对血糖水平没有影响，这真是令人欣慰。