Les patients diabétiques doivent faire attention à la santé de leurs os.

Parce que l'état d'hyperglycémie persistante affaiblit les os.

La consommation de compléments alimentaires pour la santé osseuse peut-elle aider les patients diabétiques ? Nous avons examiné cette question.

 

Je suis un patient dans la soixantaine qui prend des médicaments contre le diabète depuis cinq ans. Étant donné mon âge avancé et le diabète, il m'a été conseillé de faire plus attention à la santé de mes os, alors je pense essayer un complément alimentaire fonctionnel pour renforcer les os recommandé par mon entourage.

 

Q. Les patients diabétiques peuvent-ils consommer cela ?

 

A. Ne fait pas augmenter la glycémie... mais doit être plus fidèle à ses habitudes de vie de base

Les patients diabétiques ont des os plus fragiles que les personnes en bonne santé.

 

Cela est dû à la production de produits de glycation avancée, un type de toxine du sucre, causée par une hyperglycémie, ce qui endommage les os et réduit leur qualité.

Gérer son alimentation pour contrôler la glycémie peut involontairement réduire la consommation de protéines ou de calcium, ce qui influence également la santé osseuse. C'est pourquoi de nombreux diabétiques, comme la personne qui a posé la question, s'inquiètent de leur santé osseuse.

 

 

Pour commencer, il n'y a pas de problème à consommer des compléments alimentaires bénéfiques pour la santé osseuse en ce qui concerne la glycémie. La quantité d'extrait de protéines de soja contenue dans ces suppléments est très faible, ce qui n'a pas d'effet significatif sur la glycémie, vous pouvez donc être rassuré. Cependant, rappelez-vous qu'il s'agit d'une utilisation « complémentaire » pour la santé osseuse, et non d'un traitement.

Il est plus bénéfique pour la santé osseuse à long terme d'améliorer ses habitudes de vie quotidiennes plutôt que de prendre des suppléments nutritionnels pour renforcer la santé des os. Pour augmenter la densité minérale osseuse, il faut pratiquer au moins 30 minutes d'exercice cardiovasculaire régulier chaque jour et faire de la musculation au moins deux fois par semaine.

 

Consommez également des aliments riches en calcium. La dose quotidienne recommandée de calcium par la Société coréenne d'endocrinologie osseuse est de 800 à 1000 mg. Cela correspond à deux ou trois verres de lait (200 mL contenant 226 mg de calcium). Il est conseillé de consommer une variété d'aliments tels que les sardines, appelées « roi du calcium », ainsi que des noix, du lait de soja, du fromage et des pois chiches. Les protéines sont également importantes. La quantité recommandée par jour est de 1 à 1,2 g par kilogramme de poids corporel. Accompagnez chaque repas de viande maigre, d'œufs ou de tofu.

 

Il est également important de ne pas manquer de vitamine D pour renforcer les os et prévenir l'ostéoporose. Il est conseillé de s'exposer suffisamment au soleil, mais si vous êtes préoccupé par les rayons ultraviolets, vous pouvez compléter votre apport en consommant du saumon, du maquereau, du poisson ou des champignons riches en vitamine D. Pour une absorption pratique de la vitamine, la prise de suppléments de vitamine D est également recommandée. En suivant simplement ces conseils, vos os resteront en bonne santé.

 

Cependant, comme l'état de chaque patient peut varier, il est recommandé, si vous avez plus de 50 ans, de faire un examen de la densité osseuse au moins une fois et de prendre des médicaments prescrits si nécessaire.

 

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Il est recommandé de faire d'abord une densitométrie osseuse.

Ensuite, en fonction des résultats des examens, il sera possible de prendre des suppléments nutritionnels.

 

Consommer des compléments alimentaires pour la santé des os

Il n'y a pas de problème avec la glycémie, c'est plutôt rassurant.