请帮我看看我的糖尿病管理情况。

我拥有遗传基因，最近处于糖尿病、高血脂、高血压的边缘状态。

我的管理方法是从晚上开始进行16小时的间歇性禁食，以防止胰岛素抵抗。

然后在凌晨醒来，空腹状态下进行大约两个半小时的力量和有氧运动。

这可以预防肥胖并保护胰岛素，继续使用没问题吗