我对糖尿病一无所知，后来进行了糖化血红蛋白检查，结果显示为5.6。
医生说我是正常的末端，建议减少碳水化合物并多运动，所以我也下了决心，努力进行管理。
我原本不吃早餐，但会吃一些坚果或豆奶，午餐主要是半碗杂粮饭配生菜和蔬菜，蛋白质主要是豆腐、蛋白或常吃的鲭鱼，晚餐也一样。吃饭的顺序我也严格遵守了。每周喝酒3到4天，但我下定决心戒酒了。以前完全不运动，但饭后我会散步，努力每天至少走一万步，11月份甚至有几天走了16000步，非常努力。
水果我真的偶尔吃一小块苹果，没有吃零食。
今天去听结果，糖化血红蛋白还是保持在5.6...
虽然数值不太好，但我现在不知道该怎么做了……因为没有来月经，可能需要增加碳水化合物和增重，但医生说要保持这种生活习惯……
说实话，生活随意的时候和检查结果一样，反而觉得更不好了。
会不会是这样呢……如果糖化血红蛋白不下降的话，管理得非常不正常呢……真让人难过。
我在考虑明天去另一家医院再次做检查……为什么糖化血红蛋白一直没有下降呢……
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