Apakah mungkin kadar hemoglobin A1c tetap sama meskipun sudah melakukan perawatan dengan sungguh-sungguh? Saya merasa lelah..
Saya tidak tahu banyak tentang diabetes, lalu saya melakukan tes hemoglobin A1c dan hasilnya adalah 5,6.
Dokter mengatakan bahwa itu adalah ujung normal, jadi saya mengurangi karbohidrat dan berolahraga, dan saya juga membuat keputusan besar serta mengelola dengan sungguh-sungguh.
Awalnya saya tidak makan pagi, tetapi saya mengonsumsi kacang-kacangan dan susu kedelai, lalu makan siang dengan setengah piring nasi campur, sayuran segar, dan lauk utama seperti tahu, putih telur, atau ikan makarel yang sering saya makan. Malam hari juga sama, saya makan sesuai urutan makan yang benar. Saya biasanya minum alkohol 3-4 kali seminggu, tetapi saya memutuskan untuk berhenti dan tidak minum alkohol lagi. Saya tidak melakukan olahraga sama sekali, tetapi setelah makan siang dan malam, saya berjalan kaki dan berusaha untuk berjalan minimal 10.000 langkah setiap hari, bahkan ada hari di bulan November di mana saya berjalan hingga 16.000 langkah dengan semangat.
Saya hanya sesekali makan sepotong apel dan tidak makan camilan.
Hari ini saya pergi untuk mendengar hasilnya, dan kadar hemoglobin A1c tetap 5,6...
Nilai yang tidak bagus, tetapi.. saya tidak tahu harus berbuat apa lagi.. karena tidak menstruasi, saya harus meningkatkan karbohidrat dan menambah berat badan, tetapi dokter menyarankan untuk mempertahankan gaya hidup ini..
Sejujurnya, saat hidup sembarangan dan hasil pemeriksaan sama, rasanya malah menjadi lebih buruk.
Apakah ini bisa terjadi...? Jika kadar HbA1c tidak turun, saya sudah mengelola dengan sangat baik... Saya merasa sedih.
Saya sedang mempertimbangkan untuk menjalani pemeriksaan lagi di rumah sakit lain besok.. Mengapa kadar hemoglobin A1c tidak menurun..