每天都不锻炼

只吃草或蛋白质，毫无力气，今天血糖还不错，大家都在炫耀。

说不出口，糖尿病不是体重的问题，而是肌肉量的问题。

均衡摄取碳水化合物不过度暴饮暴食，合理饮食并进行激烈运动，才能保持或增加肌肉，燃烧脂肪。仅仅减重并不能消除糖尿病。这样不吃东西只减重，肌肉会流失，胰岛素储存库也会消失，最终只要吃一点东西血糖就会飙升，变成无法挽回的糖尿病。你们不知道吗？每天抽血、偶尔不能吃一顿饭，一吃就超过200，后悔不已，不运动，还吃几万韩元的金箔面包，血糖还说自己控制得好，这不是人在生活的方式。吃得好，虽然短期血糖会上升，但只要吃得好、努力运动，肌肉会生成，从长远来看可以治愈糖尿病，任何食物都不会让血糖剧烈升高，变成正常人。

这样的文章我可能无法产生共鸣，也不会有评论吧，因为那样的人不相信我的话。1型糖尿病没办法，但2型是有可能的。