Sempre non faccio esercizio

Mangiare solo erba o proteine e poi vantarsi che oggi i livelli di zucchero nel sangue sono andati bene senza energia

Non riesco a parlare. Il diabete non è un problema di peso, ma di massa muscolare.

Non bisogna esagerare con i carboidrati, bisogna mangiare bene e fare esercizio intenso per preservare o aumentare la massa muscolare e bruciare i grassi. Dimagrire semplicemente non elimina il diabete. Se si perde peso senza seguire queste regole, si rischia di perdere muscolo e di eliminare il deposito di insulina, diventando così diabetici irreversibili, con zuccheri che schizzano appena si mangia qualcosa. Non si tratta solo di fare analisi del sangue o di non mangiare certi cibi, come un panino da poche migliaia di won che fa salire la glicemia oltre 200, e poi pentirsi. Non è vivere così. Mangiare bene può far salire temporaneamente la glicemia, ma con un buon regime alimentare e esercizio si sviluppano muscoli, si cura il diabete a lungo termine e si diventa normali, senza che i livelli di zucchero nel sangue aumentino drasticamente anche mangiando qualsiasi cosa.

Probabilmente non capiranno nemmeno questo tipo di post e non lasceranno commenti, perché non credono alle mie parole. Il diabete di tipo 1 è inevitabile, ma il tipo 2 è possibile.