给首次诊断糖尿病、担心血糖无法下降的糖友们

我也还只是糖尿病儿童（糖尿病+儿童）这个主题，觉得说这些话有点不好意思。

 

我怕血糖不下降~

 

或者有人担心地说：“吃完饭运动，血糖还是这么高。”

 

首先，糖尿病大多是由于胰腺功能减退，或者由于内脏肥胖或脂肪肝等原因导致胰岛素抵抗增加而引发的疾病。

 

由于胰腺功能减退引起的糖尿病

 

肾脏一旦功能受损几乎无法恢复的器官。

 

胰腺也是如此

 

因此，如果已经出现胰腺功能减退，几乎不可能通过胰腺100%的恢复来摆脱糖尿病。

 

此时的解决办法是通过规律且正确的饮食习惯（遵循糖尿病患者的推荐量，均衡饮食并按时进餐），让胰腺功能减退的情况得到改善，培养胰腺有条不紊地完成其职责的习惯。

 

进行双重运动不仅可以立即燃烧运动时的血糖，还能随着肌肉的增长提高基础代谢率，从而部分补充下降的胰腺功能。

 

如果在这里同时使用药物，就能更轻松地控制适当的血糖水平。

 

 

 

 

胰岛素抵抗性高的情况下

胰腺功能非常旺盛（即胰岛素分泌非常好），但血糖偏高，简单来说就是发胖（包括瘦胖体质）。

 

内脏脂肪或脂肪肝的状态会干扰胰腺何时应当工作、何时应当停止的判断。

 

此外，这些脂肪还会导致胰岛素变得迟钝，影响葡萄糖的处理。

 

 

 

 

例如

我一餐摄入的葡萄糖是100，而非糖尿病的人用胰岛素100就能全部解决的情况下

 

胰岛素抵抗较高的人，血糖100时，胰岛素需要达到300到400才能解决问题。

 

胰岛素抵抗性高的糖尿病患者，即使血糖值为100，胰岛素水平达到300到400，也无法完全解决问题。

 

 

 

在这里，简单地解释一下胰岛素

 

胰岛素是工人，肌肉是仓库，葡萄糖是碳水化合物。

 

即使工人很多（胰岛素分泌良好），仓库很小（肌肉少），也没有地方存放水分，血糖就会升高（维持高血糖）。

 

 

 

再回到胰岛素抵抗的问题上为您说明

 

大量分泌胰岛素（过度分泌）从长远来看会使胰腺过度负担。

 

因此，虽然胰岛素分泌良好，但大多数餐后血糖偏高的糖耐量异常者如果不能很好地进行管理，就会发展成糖尿病（因为持续过度使用导致功能下降）。

 

 

 

总结上述说明，胰岛素抵抗可以通过增加肌肉和减少体脂肪（尤其是内脏脂肪）在一定程度上得到改善

 

也就是说，要进行运动。

 

 

大多数糖尿病患者常伴有胰腺功能减退和胰岛素抵抗性高的情况。

 

所以叫做终身管理。

 

 

回到标题吧... 亲爱的新手们~

 

在知道糖尿病之前，您没有进行饮食管理吧？

在确诊糖尿病之前没有进行运动吧？

 

但是现在我也努力注意饮食，开始锻炼，也在服药。

 

我竟然做了三件以前完全不做的事情~

 

那么血糖不可能不下降。

 

这虽然是终身坚持的事情，但才是问题所在。

 

请不要说还不到一两周就开始管理，血糖还没有稳定下来~

 

我们的咖啡馆成员中有许多人已经管理了几个月、几年甚至几十年。

 

不要马上和那些人比较，从我目前的水平做起，在当事人那里多学习，积累间接经验，逐步积累经验，一定能让血糖稳定下来。

 

不要立即担心糖尿病并发症，但必须坚持药物、运动和饮食管理。

 

 

 

为所有的患者们加油......

 

加油!!!!!!